ΑΡΧΕΙΟ
Πιστοποιητικά και οι Βεβαιώσεις που εκδίδουν οι Εφορίες
Πιστοποιητικά και οι Βεβαιώσεις που εκδίδουν οι Εφορίες Απο 5 Ιουνίου 2013 οι Εφορίες εκδίδουν τα κατωτέρω πιστοποιητικά και βεβαιώσεις ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΑ ΚΑΙ ΒΕΒΑΙΩΣΕΙΣ ΠΟΥ ΕΚΔΙΔΟΥΝ ΕΦΟΡΙΕΣ 1 Πιστοποιητικό για τη δήλωση φορολογίας εισοδήματος των Ελλήνων πολιτών που είναι μόνιμοι κάτοικοι Ελλάδας και εργάζονται σε άλλο κράτος - μέλος της Ε.Ε. (1077836/670/0006Β/ΠΟΛ 1206/21-7-1997) 2. Βεβαίωση ηλεκτροδότησης ακινήτων. (παρ. 2δ του άρθρου 35 του Ν. 2238/1994 - ΦΕΚ Α 151 «Κύρωση του Κώδικα Φορολογίας Εισοδήματος» 1090764/1805/Α0012/ΠΟΛ 1230/8-8-1996) 3. Πιστοποιητικό δήλωσης μισθωμάτων. (παρ. 1, 2, 3, 4 του άρθρου 81 του Ν. 2238/1994 - ΦΕΚ Α 151 «Κύρωση του Κώδικα Φορολογίας Εισοδήματος» αριθ. 1009662/168/Α0012/3-2-2004 απόφαση του Υπουργού Οικονομίας και Οικονομικών ΦΕΚ Β 250) 4. Βεβαίωση στοιχείων που περιλαμβάνονται στους καταλόγους φορολογουμένων και χορήγηση στοιχείων φορολογουμένων παρ. 4, 5α, δ, ε, στ, η, θ, ι, ια, ιβ, ιε του άρθρου 85 του Ν. 2238/1994 - ΦΕΚ Α 151 «Κύρωση του Κώδικα Φορολογίας Εισοδήματος» 5. Πιστοποιητικό στο οποίο αναφέρεται ότι οι αλλοδαπές ναυτιλιακές ή αεροπορικές επιχειρήσεις ή οργανισμοί απαλλάσσονται από το φόρο εισοδήματος, για τα κέρδη που πραγματοποιούν στην Ελλάδα από την εκμετάλλευση πλοίων ή αεροσκαφών τους με βάση το εθνικό φορολογικό Δίκαιο. (άρθρο 103 του Ν. 2238/1994 - ΦΕΚ Α 151 «Κύρωση του Κώδικα Φορολογίας Εισοδήματος» Ε 12586/328/ΠΟΛ 294/25-9-1986) 6. Βεβαίωση στην οποία θα αναγράφεται το ποσόν του εισοδήματος και το μέρος του φόρου που καταβλήθηκε επ' ονόματι του νομικού προσώπου και αντιστοιχεί στο εισόδημα αυτό. (παρ. 6 του άρθρου 41 του Ν. 2065/1992 - ΦΕΚ Α 113 «Αναμόρφωση της άμεσης φορολογίας και άλλες διατάξεις») 7. Βεβαίωση του αρμόδιου Προϊσταμένου Δ.Ο.Υ. για την μεταβίβαση ή υποθήκευση του πλοίου. (άρθρο 19 του Ν. 27/1975 - ΦΕΚ Α 77 «Περί φορολογίας πλοίων, επιβολής εισφοράς προς ανάπτυξιν της Εμπορικής Ναυτιλίας, εγκαταστάσεως αλλοδαπών ναυτιλιακών επιχειρήσεων και ρυθμίσεως συναφών θεμάτων») 8. Βεβαίωση βάσει της 13ης Οδηγίας Ε.Ε. (επιστροφή ΦΠΑ που κατεβλήθη σε τρίτες χώρες) (άρθρα 34 του Ν. 2859/2000 - ΦΕΚ Α 248 «Κύρωση Κώδικα Φόρου Προστιθέμενης Αξίας» και 5 της υπ’ αριθ. 1390/31-12-2001 απόφασης του Υπουργού Οικονομικών - ΦΕΚ Β 21, όπως ισχύουν) 9. Βεβαίωση απαλλαγής από ΦΠΑ (εκδίδεται για αγορά σκαφών) (άρθρο 27 του Ν. 2859/2000 - ΦΕΚ Α 248 «Κύρωση Κώδικα Φόρου Προστιθέμενης Αξίας» και άρθρο 6 της υπ’ αριθ. Π.8271/4879/ΠΟΛ366/18-12-1987 απόφασης του Υπουργού Οικονομικών - ΦΕΚ Β 3/1998, όπως ισχύει) 10. Βεβαίωση απαλλαγής από ΦΠΑ (εκδίδεται για αγορά αεροσκαφών και υλικών και αντικειμένων χωρίς ΦΠΑ) (άρθρο 27 του Ν. 2859/2000 - ΦΕΚ Α 248 «Κύρωση Κώδικα Φόρου Προστιθέμενης Αξίας» και ΠΟΛ 1225/1990 απόφαση του Υπουργού Οικονομικών - ΦΕΚ Β 724) 11. Βεβαίωση συνδρομής προϋποθέσεων για αγορά επενδυτικών αγαθών με καταβολή του ΦΠΑ από τον ίδιο τον αγοραστή ορισμένων βιομηχανικών, μεταλλευτικών κλπ επιχειρήσεων. (άρθρα 34 του Ν. 2859/2000 - ΦΕΚ Α 248 «Κύρωση Κώδικα Φόρου Προστιθέμενης Αξίας» και 3 της υπ’ αριθ. Π.2869/2389/ΠΟΛ 137/4-5-1987 κοινής υπουργικής απόφασης- ΦΕΚ Β 236, όπως ισχύουν) 12. Βεβαίωση συνδρομής προϋποθέσεων αγοράς ή εισαγωγής καινούργιου μηχανολογικού και λοιπού εξοπλισμού, καθώς και λήψης υπηρεσιών χωρίς καταβολή ΦΠΑ, από Α.Ε.Ι., Ι.Τ.Ε., κλπ, που είναι απαραίτητα για την πραγματοποίηση ερευνητικών προγραμμάτων που τους έχουν ανατεθεί από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή. (άρθρο 34 του Ν. 2859/2000 - ΦΕΚ Α 248 «Κύρωση Κώδικα Φόρου Προστιθέμενης Αξίας», αριθ. 1040588/1700/528/0014/ ΠΟΛ 1128/8-4-1997 απόφαση του Υπουργού Οικονομικών, αριθ. 1004368/5270/0014 Α/ ΠΟΛ 1015/14-1-2000 απόφαση του Υπουργού Οικονομικών) 13. Βεβαίωση ότι γίνεται δεκτή η αίτηση επιλογής της φορολόγησης της μίσθωσης χώρων εμπορικού κέντρου. (άρθρο 8 του Ν. 2859/2000 - ΦΕΚ Α 248 «Κύρωση Κώδικα Φόρου Προστιθέμενης Αξίας», αριθ. 1053013/3042/444/Β0014/ΠΟΛ 1081/9-5-2008, άρθρο 17 του Ν. 4110/2013 - ΦΕΚ Α 17 «Ρυθμίσεις στη φορολογία εισοδήματος, ρυθμίσεις θεμάτων αρμοδιότητας Υπουργείου Οικονομικών και λοιπές διατάξεις») 14. Πιστοποιητικό φόρου ακίνητης περιουσίας (Φ.Α.Π.) νομικών προσώπων, με το οποίο πιστοποιείται ότι το ακίνητο έχει δηλωθεί στη δήλωση φόρου ακίνητης περιουσίας νομικών προσώπων και ότι έχει καταβληθεί ο φόρος που αναλογεί στην αξία του για τα δύο προηγούμενα της μεταβίβασης έτη. (άρθρο 48 του Ν. 3842/2010 - ΦΕΚ Α 58 «Αποκατάσταση φορολογικής δικαιοσύνης, αντιμετώπιση της φοροδιαφυγής και άλλες διατάξεις», ΠΟΛ 1265/30-12-2011 - ΦΕΚ Β 39/2012 απόφαση του Υπουργού Οικονομικών) 15. Βεβαίωση επί του επικυρωμένου αντιγράφου εκκαθαριστικού σημειώματος ενιαίου τέλους ακινήτων (Ε.Τ.Α.Κ.) έτους 2009, με την οποία βεβαιώνεται ότι έχει καταβληθεί το τέλος που αναλογεί στο ακίνητο που μεταβιβάζεται. (άρθρο 48 του Ν. 3842/2010 - ΦΕΚ Α 58, όπως τροποποιήθηκε με το άρθρο 36 του Ν. 4141/2013 - ΦΕΚ Α 81 «Επενδυτικά εργαλεία ανάπτυξης, παροχή πιστώσεων και άλλες διατάξεις», ΠΟΛ 1072/2013) 16. Βεβαίωση για άρση απαλλαγής α΄ κατοικίας (λόγω μεταβίβασης εντός πενταετίας) (παρ. 7 του άρθρου 1 του Ν. 1078/1980 - ΦΕΚ Α 238 «Περί απαλλαγής εκ του φόρου μεταβιβάσεως ακινήτων της αγοράς πρώτης κατοικίας, καταργήσεως και τροποποιήσεως διατάξεων προσδιορισμού εισοδήματος βάσει τεκμηρίων, καταργήσεως φορολογίας ακινήτου περιουσίας και άλλων τινών φορολογικών διατάξεων») 17. Πιστοποιητικό καταβολής φόρου άρσης απαλλαγής α΄ κατοικίας (λόγω χορήγησης νέας απαλλαγής) (παρ. 5 και 11 του άρθρου 1 του Ν. 1078/1980 - ΦΕΚ Α 238 «Περί απαλλαγής εκ του φόρου μεταβιβάσεως ακινήτων της αγοράς πρώτης κατοικίας, καταργήσεως και τροποποιήσεως διατάξεων προσδιορισμού εισοδήματος βάσει τεκμηρίων, καταργήσεως φορολογίας ακινήτου περιουσίας και άλλων τινών φορολογικών διατάξεων», ΠΟΛ 1101/24-6-2010 απόφαση του Υπουργού Οικονομικών - ΦΕΚ Β 1021) 18. Βεβαίωση Προϊσταμένου Δ.Ο.Υ. για προσδιορισμό αξίας ακινήτου για μεταγραφή συμβολαίου μετά από την παρέλευση έτους από τη σύνταξη του (Ν. 325/1976 - ΦΕΚ Α 125 «Περί καθορισμού των εισπραττομένων εν τοις αμίσθοις και εμμίσθοις Υποθηκοφυλακείοις δικαιωμάτων υπέρ του Δημοσίου και των Αμίσθων Υποθηκοφυλάκων, τροποποιήσεως του Ν. Δ. 811/1971 και του Ν. 294/1976 και άλλων τινών διατάξεων») 19. Πιστοποιητικό φόρου κληρονομιών, δωρεών και γονικών παροχών (άρθρο 105 του Κώδικα Διατάξεων Φορολογίας Κληρονομιών, Δωρεών, Γονικών Παροχών Προικών και Κερδών από Λαχεία, ο οποίος κυρώθηκε με το Ν. 2961/2001 - ΦΕΚ Α 266, αριθ. 1011294/70/Α0013/ΠΟΛ 1015/6-2-2004 απόφαση του Υπουργού Οικονομικών -ΦΕΚ Β 263) 20. Βεβαίωση απόδοσης ΑΦΜ ή μεταβολής ατομικών στοιχείων. (αριθ. 1027411/842/ΔΜ/26-2-1998 απόφαση του Υπουργού Οικονομικών - ΦΕΚ Β 193, άρθρο 144γ του ΠΔ 218/2001 - ΦΕΚ Α 168 «Τροποποίηση και συμπλήρωση των διατάξεων του ΠΔ 16/1989 «Κανονισμός λειτουργίας Δημοσίων Οικονομικών Υπηρεσιών (Δ.Ο.Υ.) και των Τοπικών Γραφείων και καθήκοντα υπαλλήλων αυτών» και του ΠΔ 119/1999 «Κριτήρια τοποθέτησης των εφοριακών υπαλλήλων στις θέσεις εργασίας της Δ.Ο.Υ.») 21. Βεβαίωση έναρξης ή μεταβολής εργασιών φυσικού προσώπου. (αριθ. 1027411/842/ΔΜ/26-2-1998 απόφαση του Υπουργού Οικονομικών - ΦΕΚ Β 193, αριθ.1070576/2627/ΔΜ/ΠΟΛ 1102/14-7-2005 - απόφαση του Υπουργού Οικονομίας και Οικονομικών - ΦΕΚ Β 1062, εδάφιο β της παραγράφου 2 του άρθρου 2 της υπ’ αριθ. Φ.883/530/16-9-1999 απόφασης του Υπουργού Οικονομικών - ΦΕΚ Β 1872,άρθρο 144γ του ΠΔ 218/2001 - ΦΕΚ Α 168 «Τροποποίηση και συμπλήρωση των διατάξεων του ΠΔ 16/1989 «Κανονισμός λειτουργίας Δημοσίων Οικονομικών Υπηρεσιών (Δ.Ο.Υ.) και των Τοπικών Γραφείων και καθήκοντα υπαλλήλων αυτών» και του ΠΔ 119/1999 «Κριτήρια τοποθέτησης των εφοριακών υπαλλήλων στις θέσεις εργασίας της Δ.Ο.Υ.») 22. Βεβαίωση έναρξης ή μεταβολής εργασιών μη φυσικού προσώπου. (αριθ. 1027411/842/ΔΜ/26-2-1998 απόφαση του Υπουργού Οικονομικών - ΦΕΚ 193 Β, αριθ. 070576/2627/ΔΜ/ΠΟΛ 1102/14-7-2005 απόφαση του Υπουργού Οικονομίας και Οικονομικών - ΦΕΚ Β 1062, Άρθρο 144γ του ΠΔ 218/2001 - ΦΕΚ Α 168 «Τροποποίηση και συμπλήρωση των διατάξεων του ΠΔ 16/1989 «Κανονισμός λειτουργίας Δημοσίων Οικονομικών Υπηρεσιών (Δ.Ο.Υ.) και των τοπικών Γραφείων και καθήκοντα υπαλλήλων αυτών» και του ΠΔ 119/1999 «Κριτήρια τοποθέτησης των εφοριακών υπαλλήλων στις θέσεις εργασίας της Δ.Ο.Υ.») Σημειώνεται ότι για τις Ο.Ε., Ε.Ε., Ε.Π.Ε., και Α.Ε. οι οποίες συστήνονται και ολοκληρώνουν την έναρξη τους στις Υ.Μ.Σ., δεν χορηγείται βεβαίωση έναρξης εργασιών από τη Δ.Ο.Υ. Αριθ. Κ1-802/23-3-2011 κοινή υπουργική απόφαση - ΦΕΚ Β 470 23.Βεβαίωση διακοπής εργασιών. (αριθ.1070576/2627/ΔΜ/ΠΟΛ 1102/14-7-2005 απόφαση του Υπουργού Οικονομίας και Οικονομικών - ΦΕΚ Β 1062, Άρθρο 144γ του ΠΔ 218/2001 - ΦΕΚ Α 168 «Τροποποίηση και συμπλήρωση των διατάξεων του ΠΔ 16/1989 «Κανονισμός λειτουργίας Δημοσίων Οικονομικών Υπηρεσιών (Δ.Ο.Υ.) και των Τοπικών Γραφείων και καθήκοντα υπαλλήλων αυτών» και του ΠΔ 119/1999 «Κριτήρια τοποθέτησης των εφοριακών υπαλλήλων στις θέσεις εργασίας της Δ.Ο.Υ.») 24. Πιστοποιητικό οικονομικής δραστηριότητας φορολογουμένου για το Υπουργείο Ανάπτυξης, Ανταγωνιστικότητας, Υποδομών, Μεταφορών και Δικτύων. (άρθρο 144γ του ΠΔ 218/2001 - ΦΕΚ Α 168 «Τροποποίηση και συμπλήρωση των διατάξεων του ΠΔ 16/1989 «Κανονισμός λειτουργίας Δημοσίων Οικονομικών Υπηρεσιών (Δ.Ο.Υ.) και των Τοπικών Γραφείων και καθήκοντα υπαλλήλων αυτών» και του ΠΔ 119/1999 «Κριτήρια τοποθέτησης των εφοριακών υπαλλήλων στις θέσεις εργασίας της 25. Βεβαίωση καταβολής τελών κυκλοφορίας για αποσυρόμενο επιβατικό αυτοκίνητο. (παρ. 2 του άρθρου 8 του Ν. 3899/2010 - ΦΕΚ Α 212 «Επείγοντα μέτρα εφαρμογής του προγράμματος στήριξης της ελληνικής οικονομίας», άρθρο 4 της υπ’ αριθ. ΔΕΦΚ 5006718 ΕΞ2011/11-2-2011 κοινής υπουργικής απόφασης ΦΕΚ Β 246, περίπτωση α της παρ. 1 του άρθρου 20 του Ν. 4110/2013 - ΦΕΚ Α 17 «Ρυθμίσεις στη φορολογία εισοδήματος, ρυθμίσεις θεμάτων αρμοδιότητας Υπουργείου Οικονομικών και λοιπές διατάξεις», 26. Βεβαίωση καταβολής τελών κυκλοφορίας για αποσυρόμενο φορτηγό ιδιωτικής χρήσης αυτοκίνητο. (παρ. 2 του άρθρου 8 του Ν. 3899/2010 - ΦΕΚ Α 212 «Επείγοντα μέτρα εφαρμογής του προγράμματος στήριξης της ελληνικής οικονομίας», παρ. 5 του άρθρου 30 του Ν. 3943/2011 - ΦΕΚ Α 66 «Καταπολέμηση της φοροδιαφυγής , στελέχωση των ελεγκτικών υπηρεσιών και άλλες διατάξεις αρμοδιότητας Υπουργείου Οικονομικών», ΠΟΛ 1074/8-4-2011,περίπτωση α της παρ. 1 του άρθρου 20 του Ν. 4110/2013 - ΦΕΚ Α 17 «Ρυθμίσεις στη φορολογία εισοδήματος, ρυθμίσεις θεμάτων αρμοδιότητας Υπουργείου Οικονομικών και λοιπές διατάξεις») 27. Βεβαίωση καταστροφής πινακίδων. (έγγραφο υπ’ αριθ. 1021752/182/Τ.&Ε.Φ./4-3-2003) 28. Αποδεικτικό ενημερότητας για χρέη και φορολογικές υποχρεώσεις προς το Δημόσιο (ΑΦΕ) (άρθρο 26 του Ν. 1882/1990 - ΦΕΚ Α 43 «Μέτρα για την περιστολή της φοροδιαφυγής, διαρρυθμίσεις στην άμεση και έμμεση φορολογία και άλλες διατάξεις», όπως ισχύει, αριθ. 1109793/6134-11/0016/24-11-1999 ΠΟΛ1223 απόφαση του Υπουργού Οικονομικών ΦΕΚ Β 2134, όπως ισχύει, αριθ. 1012015/685-11/0016/ΠΟΛ 1036/3-2-2000) 29. Βεβαίωση οφειλής προς το Δημόσιο. (παρ. 8 του άρθρου 26 του Ν. 1882/1990 - ΦΕΚ Α 43 «Μέτρα για την περιστολή της φοροδιαφυγής διαρρυθμίσεις στην άμεση και έμμεση φορολογία και άλλες διατάξεις» όπως ισχύει, ΠΟΛ 1084/2013-ΦΕΚ Β 1087 απόφαση του Υπουργού Οικονομικών και παρ. 2 του άρθρου 100 του Ν. 4013/2011 - ΦΕΚ Α 204) 30. Πιστοποιητικό περί μη ύπαρξης φορολογικών εκκρεμοτήτων, συμπεριλαμβανομένης και της ύπαρξης ληξιπρόθεσμων χρεών, για εμποροβιομηχανικές εταιρείες του A.N. 89/67-ΦΕΚ Α 132, που λειτούργησαν στην Ελλάδα. Αριθ. ΙΕ/10493/2083/22-3-2006 - ΦΕΚ Β 379 απόφαση του Υπουργού Οικονομίας και Οικονομικών 31. Πιστοποιητικό περί μη ύπαρξης φορολογικών εκκρεμοτήτων, συμπεριλαμβανομένης και της είσπραξης ληξιπρόθεσμων χρεών, για τις ναυτιλιακές εταιρείες του Ν. 27/75 - ΦΕΚ Α 77, μετά την ανάκληση της άδειας εγκατάστασης, (άρθρο 23 του Ν. 1360/1983 - ΦΕΚ Α 65) 1. Το εκκαθαριστικό σημείωμα φόρου εισοδήματος φυσικών προσώπων, που αποστέλλεται από την Γ.Γ.Π.Σ., ταχυδρομικώς, στους φορολογουμένους είναι διοικητικό έγγραφο. Συνεπώς, στις περιπτώσεις που απαιτείται η υποβολή του από τους ενδιαφερομένους ως δικαιολογητικό για την διεκπεραίωση υποθέσεων τους, γίνεται αποδεκτό: α) είτε αντίγραφο του, που έχει επικυρωθεί από οποιαδήποτε διοικητική αρχή ή τα Κ.Ε.Π., σύμφωνα με τις διατάξεις της πρώτης παραγράφου του άρθρου 11 του Ν. 2690/1999 - ΦΕΚ Α' 45, όπως συμπληρώθηκαν με την παρ. 3 του άρθρου 16 του Ν. 3345/2005 - ΦΕΚ Α' 138, β) είτε απλή φωτοτυπία αυτού συνοδευόμενη από την υπεύθυνη δήλωση του άρθρου 8 του Ν. 1599/1986 (ΦΕΚ Α' 75), σύμφωνα με τις διατάξεις της παρ. 5 του άρθρου 3 του Ν. 2690/1999, όπως ισχύει, στην οποία βεβαιώνει την ακρίβεια των δηλούμενων στοιχείων, κατά τις διατάξεις της παρ. 3 του άρθρου 11 του Ν. 2690/1999, όπως αντικαταστάθηκαν με την παρ. 6 του άρθρου 16 του Ν. 3345/2005. 2. Το ηλεκτρονικά χορηγούμενο εκκαθαριστικό σημείωμα, μέσω του συστήματος TAXISNET, έχει ισχύ ακριβούς αντιγράφου, σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 2 της υπ' αριθ. 2837/0030/11.11.2003 - ΦΕΚ Β' 1685 απόφασης του Υπουργού Οικονομίας και Οικονομικών και γίνεται αποδεκτό, χωρίς περαιτέρω διατυπώσεις ή διαδικασία επικύρωσης του. 3. Το εκκαθαριστικό σημείωμα Ενιαίου Τέλους Ακινήτων (Ε.Τ.ΑΚ.) είναι διοικητικό έγγραφο και για την προσκόμιση του στις αρμόδιες Υπηρεσίες εφαρμόζονται ανάλογα τα αναφερόμενα στις ως άνω 1 και 2 περιπτώσεις, με την επιφύλαξη της περίπτωσης 15 της παραγράφου Α της παρούσας. 4. Οι δηλώσεις φορολογίας εισοδήματος (έντυπα Ε1, Ε5) και τα συνυποβαλλόμενα με αυτή έντυπα (Ε2, Ε3), καθώς και η δήλωση στοιχείων ακινήτων (Ε9), που αποστέλλονται ηλεκτρονικά, μέσω του συστήματος TAXISNET, γίνονται αποδεκτές, εφόσον εκτυπωθούν από τη διαδικτυακή εφαρμογή της Γενικής Γραμματείας Πληροφοριακών Συστημάτων (Γ.Γ.Π.Σ.) και συνυποβληθούν από τον ενδιαφερόμενο με την υπεύθυνη δήλωση του άρθρου 8 του Ν. 1599/1986, σύμφωνα με τις διατάξεις της παρ. 5 του άρθρου 3 του Ν. 2690/1999, όπως ισχύει, στην οποία βεβαιώνει την ακρίβεια των δηλούμενων στοιχείων, κατά τις διατάξεις της παρ. 3 του άρθρου 11 του Ν. 2690/1999, όπως αντικαταστάθηκαν με την παρ. 6 του άρθρου 16 του Ν. 3345/2005. Όταν τα παραπάνω έντυπα έχουν υποβληθεί χειρόγραφα στις Δ.Ο.Υ., αντίγραφα αυτών γίνονται αποδεκτά από τις αρμόδιες Υπηρεσίες, σύμφωνα με τα οριζόμενα στις περιπτώσεις 1 και 2 του Πίνακα της υπ' αριθ. 1008564/ 110/ 0006Δ/ 25.1.2006 - ΦΕΚ Β' 163 κοινής απόφασης των Υπουργών Εσωτερικών, Δημόσιας Διοίκησης & Αποκέντρωσης και Οικονομίας & Οικονομικών, όπως τροποποιήθηκε με την υπ' αριθ. 1100135/1219/0006Δ/13.11.2006 - ΦΕΚ Β' 1718 ομοία. 5. Για την απόδειξη του ύψους των ακαθάριστων εσόδων επιχείρησης, υποβάλλονται τα έντυπα δήλωσης φορολογίας εισοδήματος, ή περιοδικών δηλώσεων Φ.Π.Α. ή εκκαθαριστικής δήλωσης Φ.Π.Α., συνοδευόμενα από την υπεύθυνη δήλωση του άρθρου 8 του Ν. 1599/1986, όπως αναφέρεται στην προηγούμενη παράγραφο. Επίσης, για την απόδειξη της ύπαρξης εισοδημάτων από γεωργικό επάγγελμα ή για τον προσδιορισμό αυτών σε ποσοστό άνω του 50% των συνολικών εισοδημάτων, υποβάλλεται το έντυπο της δήλωσης φορολογίας εισοδήματος, συνοδευόμενο από την υπεύθυνη δήλωση του άρθρου 8 του Ν. 1599/1986, κατά τα ανωτέρω. 6. Οι Περιοδικές δηλώσεις Φ.Π.Α. (Έντυπο Φ2 TAXIS και Έντυπο Φ3 TAXIS) και η Εκκαθαριστική Δήλωση (Εντυπο Φ1 TAXIS), που αποστέλλονται ηλεκτρονικά, μέσω του συστήματος TAXISNET, γίνονται αποδεκτά, εφόσον εκτυπωθούν από τη διαδικτυακή εφαρμογή της Γ.Γ.Π.Σ. και συνυποβληθούν από τον ενδιαφερόμενο με την υπεύθυνη δήλωση του άρθρου 8 του Ν. 1599/1986, σύμφωνα με τις διατάξεις της παρ. 5 του άρθρου 3 του Ν. 2690/1999, όπως ισχύει, στην οποία βεβαιώνει την ακρίβεια των δηλούμενων στοιχείων, κατά τις διατάξεις της παρ. 3 του άρθρου 11 του Ν. 2690/1999, όπως αντικαταστάθηκαν με την παρ. 6 του άρθρου 16 του Ν. 3345/2005. Στις περιπτώσεις που τα παραπάνω έντυπα έχουν υποβληθεί χειρόγραφα στις Δ.Ο.Υ., αντίγραφα αυτών γίνονται αποδεκτά από τις αρμόδιες Υπηρεσίες, σύμφωνα με τα οριζόμενα στην περίπτωση 5 του Πίνακα της υπ' αριθ. 1008564/ 110/0006Δ/25.1.2006 - ΦΕΚ Β' 163 κοινής απόφασης των Υπουργών Εσωτερικών, Δημόσιας Διοίκησης & Αποκέντρωσης και Οικονομίας & Οικονομικών, όπως τροποποιήθηκε με την υπ' αριθ. 1100135/1219/ 0006Δ/13.11.2006 - ΦΕΚ Β' 1718 ομοία. 7. Κάθε άλλο έντυπο που αποστέλλεται ηλεκτρονικά, μέσω του συστήματος TAXISNET και δεν περιλαμβάνεται στις προαναφερθείσες περιπτώσεις της παρούσας γίνεται αποδεκτό, εφόσον εκτυπωθεί από τη διαδικτυακή εφαρμογή της Γ.Γ.Π.Σ. και συνυποβληθεί από τον ενδιαφερόμενο με την υπεύθυνη δήλωση του άρθρου 8 του Ν. 1599/1986, σύμφωνα με τις διατάξεις της παρ. 5 του άρθρου 3 του Ν. 2690/1999, όπως ισχύει, στην οποία βεβαιώνει την ακρίβεια των δηλούμενων στοιχείων, κατά τις διατάξεις της παρ. 3 του άρθρου 11 του Ν. 2690/1999, όπως αντικαταστάθηκαν με την παρ. 6 του άρθρου 16 του Ν. 3345/2005. 8. Τα μισθωτήρια συμβόλαια, εφόσον ένα από τα συμβαλλόμενα μέρη (μισθωτής ή εκμισθωτής) είναι διοικητική αρχή, η οποία και τα έχει εκδώσει, είναι διοικητικά έγγραφα, σύμφωνα με τις κείμενες διατάξεις και δεν υπόκεινται στην διαδικασία θεώρησης του άρθρου 77 του Ν. 2238/1994 ΦΕΚ Α' 151, όπως ισχύει, αλλά παραλαμβάνονται από τις Δ.Ο.Υ. κατά τα οριζόμενα στο υπ’ αριθ. Δ6Δ 1172750 ΕΞ 2012/14.12.2012 έγγραφο της Διεύθυνσης Οργάνωσης της Γενικής Διεύθυνσης Διοικητικής Υποστήριξης της Γενικής Γραμματείας Δημοσίων Εσόδων του Υπουργείου Οικονομικών. 9. Η θεώρηση ιδιωτικών εγγράφων μίσθωσης (μισθωτηρίων συμβολαίων) αστικών ή γεωργικών ακινήτων γίνεται σύμφωνα με τις διατάξεις της παρ. 1 του άρθρου 77 του Ν. 2238/1994 -ΦΕΚ Α΄ 151, όπως ισχύουν, μέχρι την έναρξη της διαδικασίας της ηλεκτρονικής υποβολής τους. Στην περίπτωση που ο αρμόδιος φορέας ζητά αντίγραφα των προαναφερθέντων εγγράφων, πρέπει να τα κάνει αποδεκτά με την υπεύθυνη δήλωση του άρθρου 8 του Ν. 1599/1986, σύμφωνα τις διατάξεις της παρ. 5 του άρθρου 3 του Ν. 2690/1999, όπως ισχύει, στην οποία ο ενδιαφερόμενος βεβαιώνει την ακρίβεια των δηλούμενων στοιχείων, κατά τις διατάξεις της παρ. 3 του άρθρου 11 του Ν. 2690/1999, όπως αντικαταστάθηκαν με την παρ. 6 του άρθρου 16 του Ν. 3345/2005. 10. Οι υπεύθυνες δηλώσεις, των οποίων ζητείται η προσκόμιση από τις αρμόδιες υπηρεσίες και φορείς, δεν θεωρούνται από τις Δ.Ο.Υ., αλλά υποβάλλονται απευθείας στις παραπάνω υπηρεσίες, οι οποίες υποχρεούνται να προβούν σε δειγματοληπτικό έλεγχο αυτών, σύμφωνα με τα οριζόμενα στις διατάξεις των παρ. 4 του άρθρου 8 του Ν. 1599/1986 - ΦΕΚ Α΄ 75 και παρ. 3 του άρθρου 10 του Ν. 3230/2004 - ΦΕΚ Α΄ 44, με την επιφύλαξη τυχόν ειδικών φορολογικών διατάξεων, όπως ενδεικτικά η περίπτωση της υποβολής υπεύθυνης δήλωσης από τον υπόχρεο, με την οποία δηλώνει ότι έχει συμπεριλάβει στις περιοδικές δηλώσεις Φ.ΠΑ. τιμολόγια για προηγούμενες πιστοποιήσεις προσωρινών λογαριασμών του ιδίου έργου. Η υπεύθυνη δήλωση, είτε υποβάλλεται από τον ίδιο τον ενδιαφερόμενο, είτε από νόμιμα εξουσιοδοτημένο τρίτο πρόσωπο, πρέπει να φέρει τη βεβαίωση του γνησίου της υπογραφής του δηλούντος, από οποιαδήποτε διοικητική αρχή ή Κ.Ε.Π., σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 11 του Ν. 2690/1999, όπως ισχύει, για τη διασφάλιση των συμφερόντων του Δημοσίου, σε περίπτωση λήψης διοικητικών ή ποινικών μέτρων εναντίον του υπεύθυνα δηλούντος. 11. Οι Υπηρεσίες: i) Κάνουν αποδεκτές και απλές φωτοτυπίες των βεβαιώσεων απόδοσης Α.Φ.Μ. ή μεταβολής ατομικών στοιχείων, έναρξης ή μεταβολής εργασιών και διακοπής εργασιών, οι οποίες θα συνοδεύονται από την υπεύθυνη δήλωση του άρθρου 8 του Ν. 1599/1986, στην οποία ο ενδιαφερόμενος δηλώνει την ακρίβεια των στοιχείων τους. Επισημαίνεται ότι στην περίπτωση που κατατίθεται: α) φωτοτυπία βεβαίωσης έναρξης ή μεταβολής εργασιών, επιπλέον θα δηλώνεται στην ως άνω υπεύθυνη δήλωση ότι η επιχείρηση συνεχίζει την λειτουργία της και β) φωτοτυπία βεβαίωσης διακοπής εργασιών, επιπλέον θα δηλώνεται ότι η επιχείρηση δεν έχει υποβάλλει νέα δήλωση έναρξης εργασιών σε οποιαδήποτε Δ.Ο.Υ. ii) Για την απόδειξη του ΑΦΜ μπορεί να κάνουν αποδεκτό, εκτός από την βεβαίωση απόδοσης ΑΦΜ και οποιοδήποτε έγγραφο του Υπουργείου Οικονομικών, στο οποίο εμφανίζεται προεκτυπωμένος, όπως, ενδεικτικά, το εκκαθαριστικό σημείωμα, το αντίγραφο δήλωσης φορολογίας εισοδήματος, η φορολογική ενημερότητα. iii) Στις περιπτώσεις κατά τις οποίες δεν μπορούν να εκτυπωθούν βεβαιώσεις έναρξης, μεταβολής ή διακοπής εργασιών, γιατί έχει παρέλθει μεγάλο χρονικό διάστημα από την υποβολή των αντίστοιχων δηλώσεων και κυρίως αν έχουν υποβληθεί πριν από την εφαρμογή του TAXIS στις Δ.Ο.Υ., κάνουν αποδεκτές υπεύθυνες δηλώσεις του άρθρου 8 του Ν. 1599/1986, σύμφωνα με τις διατάξεις της παρ. 5 του άρθρου 3 του Ν. 2690/1999, όπως ισχύει, στις οποίες οι ενδιαφερόμενοι δηλώνουν τα απαιτούμενα στοιχεία και την ακρίβεια αυτών, κατά τις διατάξεις της παρ. 3 του άρθρου 11 του Ν. 2690/1999, όπως αντικαταστάθηκαν με την παρ. 6 του άρθρου 16 του Ν. 3345/2005. 12. Οι Δ.Ο.Υ. δεν εκδίδουν βεβαιώσεις για τις τιμές ζώνης (Τ.Ζ.) και τους συντελεστές που αναγράφονται στους πίνακες τιμών των Αντικειμενικών Αξιών του Υπουργείου Οικονομικών, δεδομένου ότι οι τιμές για τον προσδιορισμό των Αντικειμενικών Αξιών καθορίζονται με υπουργικές αποφάσεις, οι οποίες εκδίδονται κατ’ εξουσιοδότηση του άρθρου 41 του Ν. 1249/1982 ΦΕΚ Α΄ 43 και αναρτώνται στην ιστοσελίδα της Γενικής Γραμματείας Πληροφοριακών Συστημάτων (ηλεκτρονική διεύθυνση: www.gsis.gr) του Υπουργείου Οικονομικών. Επίσης, τα βιβλία τιμών των Αντικειμενικών Αξιών, με τα απαραίτητα πολεοδομικά και εμπορικά στοιχεία και οι οικείοι χάρτες δημοσιεύονται σε Φ.Ε.Κ., τα οποία μπορεί να αναζητήσει κάθε ενδιαφερόμενος στην ιστοσελίδα του Εθνικού Τυπογραφείου (ηλεκτρονική διεύθυνση: www.et.gr). 13. Τα στοιχεία που τηρούνται στα αρχεία των Δ.Ο.Υ., ηλεκτρονικά ή χειρόγραφα και προβλέπεται η χορήγηση τους από ειδικές φορολογικές διατάξεις, όπως ενδεικτικά στις περιπτώσεις των άρθρων 85 του Ν. 2238/1994 και 46 και 51 του Ν. 3842/2010 - ΦΕΚ Α΄ 58, ισχύουν και δεν επαναλαμβάνονται στην παρούσα απόφαση. 14. Δεν απαιτείται περαιτέρω χορήγηση βεβαίωσης ή πιστοποιητικού για την απόδειξη είσπραξης, όταν έχουν εκδοθεί αποδεικτικά είσπραξης τύπου Α΄ και Β΄ από τις Δ.Ο.Υ ή αντίστοιχα παραστατικά από Τραπεζικά Ιδρύματα, σύμφωνα με τις διατάξεις του Ν. 2362/1995 - ΦΕΚ Α΄ 247 και του Π.Δ. 16/1989 - ΦΕΚ Α΄ 6, όπως ισχύουν. 15. Οι αρμόδιες διοικητικές αρχές υποχρεούνται να προβούν σε δειγματοληπτικό έλεγχο των εγγράφων, διοικητικών ή ιδιωτικών, που υποβάλλουν σε φωτοτυπία οι ενδιαφερόμενοι, τα οποία συνοδεύονται από την υπεύθυνη δήλωση του άρθρου 8 του Ν. 1599/1986 για την ακρίβεια των δηλούμενων στοιχείων, σύμφωνα με τα οριζόμενα στις διατάξεις των παρ.4 του άρθρου 8 του Ν. 1599/1986 και παρ. 3 του άρθρου 10 του Ν. 3230/2004 - ΦΕΚ Α΄ 44.
Ξεκινούν οι πλειστηριασμοί μεγαλοοφειλετών
Ξεκινούν οι πλειστηριασμοί μεγαλοοφειλετών Σε 50 περίπου πλειστηριασμούς ακινήτων μεγαλοοφειλετών του Δημοσίου θα προχωρήσει η Γενική Γραμματεία Δημοσίων Εσόδων του υπουργείου Οικονομικών μέσα στις επόμενες 120 ημέρες με στόχο την είσπραξη περίπου 80 εκατ. ευρώ. Ο γενικός γραμματέας Δημοσίων Εσόδων Χ. Θεοχάρης φέρεται αποφασισμένος να προχωρήσει αμέσως η είσπραξη των ληξιπρόθεσμων χρεών προς το Δημόσιο και προς τον σκοπό αυτόν δίνει βάρος στις κατασχέσεις και στους πλειστηριασμούς ακινήτων φορολογούμενων φυσικών προσώπων με μεγάλες οφειλές στην Εφορία.
Συνταγματικό το κούρεμα των Ελληνικών ομολόγων
Συνταγματικό το κούρεμα των Ελληνικών ομολόγων Συνταγματικό και νόμιμο κρίθηκε, σύμφωνα με πληροφορίες, από την Ολομέλεια του Συμβουλίου της Επικρατείας σε διάσκεψη, κεκλεισμένων των θυρών, το «κούρεμα» (PSI) των ομολόγων του Ελληνικού Δημοσίου που έγινε τον Μάρτιο του 2012. Η δημοσίευση της σχετικής απόφασης αναμένεται με την έναρξη του νέου δικαστικού έτους (17 Σεπτεμβρίου 2013). Στο Ανώτατο Ακυρωτικό Δικαστήριο έχουν προσφύγει πλέον των επτά χιλιάδων ομολογιούχων (φυσικών προσώπων, ΝΠΔΔ, ΝΠΙΔ, Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο, Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων, ΕΔΟΕΑΠ, φαρμακευτικών εταιρειών, ΤΕΙ Καβάλας, κλπ). Όλοι στρέφονται κατά του «κουρέματος» των ομολόγων που κατείχαν, αξίας δεκάδων δισεκατομμυρίων ευρώ, χωρίς ωστόσο να μπορεί να υπολογιστεί το ακριβές ποσό. Οι προσφεύγοντες στρέφονται κατά των πράξεων του υπουργικού συμβουλίου (5 και 10/2012), των αποφάσεων του διοικητή της Τράπεζας της Ελλάδος και του αναπληρωτή υπουργού Οικονομικών με τις οποίες υλοποιήθηκε το PSI.
Η νέα Κυβέρνηση όλα τα ονόματα των νέων Υπουργών
Η νέα Κυβέρνηση όλα τα ονόματα των νέων Υπουργών Αύριο το μεσημέρι (12:30) αναμένεται να γίνει η ορκωμοσία της 43μελούς κυβέρνησης, η νέα σύνθεση της οποίας ανακοινώθηκε νωρίτερα σήμερα από τον κυβερνητικό εκπρόσωπο Σίμο Κεδίκογλου. Ακολούθως θα διεξαχθεί η πρώτη συνεδρίαση του νέου υπουργικού συμβουλίου. Πρωθυπουργός: Αντώνης Σαμάρας Αντιπρόεδρος: Ευάγγελος Βενιζέλος Υπουργείο Οικονομικών: Γιάννης Στουρνάρας Αναπληρωτής: Χρήστος Σταϊκούρας Υφυπουργός: Γιώργος Μαυραγάνης Υπουργείο Εξωτερικών: Ευάγγελος Βενιζέλος Υφυπουργός: Δημήτρης Κούρκουλας Υφυπουργός Απόδημου Ελληνισμού: Άκης Γεροντόπουλος Υπουργείο Εθνικής Άμυνας: Δημήτρης Αβραμόπουλος Αναπληρωτής: Φώφη Γεννηματά Υφυπουργός: Αθανάσιος Δαβάκης Υπουργείο Εσωτερικών: Γιάννης Μιχελάκης Αναπληρωτής: Λεωνίδας Γρηγοράκος Υπουργείο Διοικητικής Μεταρρύθμισης και Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης: Κυριάκος Μητσοτάκης Αναπληρωτής: Εύη Χριστοφιλοπούλου Υπουργείο Ανάπτυξης και Ανταγωνιστικότητας: Κωστής Χατζηδάκης Υφυπουργός: Αθανάσιος Σκορδάς Υφυπουργός: Νότης Μηταράκης Υπουργείο Υποδομών, Μεταφορών και Δικτύων: Μιχάλης Χρυσοχοΐδης Υφυπουργός: Μιχάλης Παπαδόπουλος Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων: Κωνσταντίνος Αρβανιτόπουλος Υφυπουργός: Κώστας Γκιουλέκας Υφυπουργός: Συμεών Κεδίκογλου Υπουργείο Πολιτισμού: Πάνος Παναγιωτόπουλος Υφυπουργός Αθλητισμού: Γιάννης Ανδριανός Υπουργείο Περιβάλλοντος, Ενέργειας και Κλιματικής Αλλαγής: Ιωάννης Μανιάτης Αναπληρωτής: Σταύρος Καλαφάτης Υφυπουργός: Ασημάκης Παπαγεωργίου Υπουργείο Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Πρόνοιας: Γιάννης Βρούτσης Υφυπουργός : Βασίλης Γκεγκέρογλου Υπουργείο Υγείας: Άδωνις Γεωργιάδης Αναπληρωτής: Αντώνης Μπέζας Υφυπουργός: Σοφία Βούλτεψη Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων: Αθανάσιος Τσαυτάρης Αναπληρωτής: Μάξιμος Χαρακόπουλος Υπουργείο Δικαιοσύνης, Διαφάνειας και Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων: Χαράλαμπος Αθανασίου Υπουργείο Δημοσίας Τάξης και Προστασίας του Πολίτη : Νίκος Δένδιας Υπουργείο Τουρισμού: Όλγα Κεφαλογιάννη Υπουργείο Εμπορικής Ναυτιλίας και Αιγαίου: Μιλτιάδης Βαρβιτσιώτης Υπουργείο Μακεδονίας και Θράκης: Θόδωρος Καράογλου Υπουργός Επικρατείας: Δημήτρης Σταμάτης Κυβερνητικός εκπρόσωπος: Σίμος Κεδίκογλου Υφυπουργός δημόσιας τηλεόρασης: Παντελής Καψής Εκτός κυβέρνησης ο Πάρις Κουκουλόπουλος, ο Ευρυπίδης Στυλιανίδης και ο Μάκης Βορίδης που ήταν εξ αρχής από τα φαβορί για υπουργικές θέσεις.
Μηχανογραφικό δελτίο ΓΕΛ, ΕΠΑΛ 2013
Μηχανογραφικό δελτίο ΓΕΛ, ΕΠΑΛ 2013 Μηχανογραφικό δελτίο ΓΕΛ, ΕΠΑΛ (Ομάδα Β’ ) και ΕΠΑΛ (Ομάδα Α΄) για το 2013 Δελτίο Τύπου «Μηχανογραφικό δελτίο ΓΕΛ, ΕΠΑΛ (Ομάδα Β’ ) και ΕΠΑΛ (Ομάδα Α΄) για το 2013» Από το Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων, Πολιτισμού και Αθλητισμού ανακοινώνεται το Μηχανογραφικό δελτίο ΓΕΛ, ΕΠΑΛ (Ομάδα Β’), καθώς και το Μηχανογραφικό δελτίο ΕΠΑΛ (Ομάδα Α΄) για το 2013, με την υλοποίηση του σχεδίου «ΑΘΗΝΑ». Για το Μηχανογραφικό Δελτίο ΓΕΛ και ΕΠΑΛ (Ομάδα Β’) πατήστε εδώ . Για το Μηχανογραφικό Δελτίο ΕΠΑΛ (Ομάδα Α΄) πατήστε εδώ Για το Δελτίο Τύπου πατήστε εδώ
Αυτή είναι η ομπρέλα του Μέλλοντος αντέχει σε απίστευτο αέρα και δεν περνάει σταγόνα
Αυτή είναι η ομπρέλα του Μέλλοντος αντέχει σε απίστευτο αέρα και δεν περνάει σταγόνα Ο Stephen Collier δημιούργησε την Rainshader που επιδιώκει να γίνει η επόμενη γενιά στις ομπρέλες. Έλαβε την έμπνευσή του από τα κράνη μοτοσικλέτας, που προστατεύουν τους αναβάτες, χωρίς να κρύβουν το οπτικό τους πεδίο. Η Rainshader δοκιμάστηκε καικατάφερε να αντέξει σε ανέμους μέχρι και 40 μίλια ανά ώρα, γεγονός που ίσως την κάνει την τελευταία ομπρέλα που θα χρειαστεί να αγοράσει κανείς, αφού είναι κατά κάποιο τρόπο άφθαρτη. Σε συνεργασία με τους εμπειρογνώμονες του Διεθνούς Ινστιτούτου για την Καινοτομία Προϊόντων και Υπηρεσιών στο Πανεπιστήμιο του Warwick, ο Collier σχεδίασε το Rainshader, ώστε να διοχετεύει τη βροχή προς το εμπρός ή το πίσω μέρος της ομπρέλας και όχι προς όλες τις κατευθύνσεις, όπως ο κλασσικός σχεδιασμός. Με δεδομένο μάλιστα, πως ο αδιάβροχος θόλος καλύπτει τον χρήστη μέχρι και κάτω από τους ώμους του, υπάρχει μικρότερη πιθανότητα να γίνει κανείς εντελώς μούσκεμα. Επιπλέον, η Rainshader είναι κατασκευασμένη από ίνες γυαλιού, αντί για μέταλλο, πράγμα που σημαίνει ελαχιστοποίηση του κινδύνου να μετατραπείτε σε κινητό αλεξικέραυνο όταν περιφέρεστε έξω σε μία καταιγίδα. Η νέα ομπρέλα θα κοστίζει 40 ευρώ, τιμή που αν και αρκετά υψηλή για τα δεδομένα της αγοράς, δεν είναι σε καμία περίπτωση απαγορευτική. Πάντως, κάθε φορά που ο άνθρωπος διαπράττει ύβρη απέναντι στη φύση, εκείνη τον τιμωρεί. Και για τον Τιτανικό δεν έλεγαν, ότι ήταν αβύθιστος;
Ανακοινώθηκαν οι καλυτεροι 11 Ποδοσφαιριστές ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΕΠΟΧΩΝ
Ανακοινώθηκαν οι καλυτεροι 11 Ποδοσφαιριστές ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΕΠΟΧΩΝ Αθλητικοί δημοσιογράφοι απ' όλο τον κόσμο ψήφισαν για την καλύτερη εντεκάδα όλων των εποχών για λογαριασμό του World Soccer και τα αποτελέσματα είναι παρακάτω: Τερματοφύλακας: Γιασίν (30 ψήφοι) Δεξί μπακ: Καφού (24 ψήφοι) Κεντρικός αμυντικός: Μπόμπι Μουρ (24 ψήφοι) Κεντρικός αμυντικός: Φραντς Μπεκενμπάουερ (68 ψήφοι) Αριστερό μπακ: Πάολο Μαλντίνι (48 ψήφοι) Μέσος: Ζινεντίν Ζιντάν (27 ψήφους) Μέσος: Αλφρέδο Ντι Στέφανο (26 ψήφους) Μέσος: Γιόχαν Κρόιφ (60 ψήφους) Μέσος: Ντιέγκο Μαραντόνα (66 ψήφους) Επιθετικός: Πελέ (63 ψήφους) Επιθετικός: Λιονέλ Μέσι (46 ψήφους)
Έχετε τσιγαρόβηχα ? Πρακτικές συμβουλές για να τον αντιμετωπίσετε
Έχετε τσιγαρόβηχα ? Πρακτικές συμβουλές για να τον αντιμετωπίσετε Ο «βήχας του καπνιστή», ο γνωστός «τσιγαρόβηχας» είναι αναμφισβήτητα μία από τις αρνητικές και αντιαισθητικές συνέπειες του καπνίσματος. Και δυστυχώς οι περισσότεροι είμαστε εξοικειωμένοι με το θέαμα ή άκουσμα του επίμονου αυτού πρωινού βήχα, είτε ως ενεργοί είτε ως παθητικοί καπνιστές.Τι προκαλεί αυτόν το βήχα, πώς αντιμετωπίζεται και πώς μπορούμε να αντιληφθούμε ότι ο συγκεκριμένος βήχας δε σχετίζεται μόνο με το κάπνισμα, αλλά ενδεχομένως να είναι μία έντονη αντίδραση του οργανισμού, προκειμένου να μας αφυπνίσει για κάτι πολύ πιο σοβαρό; Τι είναι ο τσιγαρόβηχας; Πρόκειται για έναν επίμονο βήχα, που αναπτύσσεται σε μακροχρόνιους καπνιστές. Στην αρχή, μπορεί να είναι ξηρός αλλά με την πάροδο του χρόνου, παράγει αρκετή ποσότητα βλέννης. Αυτό το φλέγμα μπορεί να είναι λευκό, κίτρινο ή σε πολύ ακραίες περιπτώσεις ακόμα και πράσινο χρώμα. Ο βήχας είναι συνήθως χειρότερος, όταν ξυπνάτε και σταδιακά βελτιώνεται με την πάροδο της ημέρας. Τι προκαλεί το βήχα; Οι αεραγωγοί καλύπτονται από κύτταρα με μικροσκοπικές τρίχες, που θυμίζουν «βλεφαρίδες», οι οποίες εγκλωβίζουν τις τοξίνες του εισπνεόμενου αέρα και τις κατευθύνουν προς το εσωτερικό της στοματικής κοιλότητας. Στη συνέχεια, ο καπνός παραλύει αυτά τα κύτταρα και δεν τα αφήνει να λειτουργήσουν σωστά, με αποτέλεσμα να δημιουργείται φλεγμονή. Η αντίδραση του οργανισμού σε όλη αυτή την διαδικασία είναι ο βήχας. Μάλιστα, κατά τη διάρκεια της νύχτας οι «βλεφαρίδες» αυτές δυναμώνουν και καλούνται να εντοπίσουν και να αφαιρέσουν τις συσσωρευμένες τοξίνες. Αποτέλεσμα αυτού, είναι η αύξηση του πρωινού βήχα. Πόσο συχνός είναι ο τσιγαρόβηχας; Δεν υπάρχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με τη συχνότητα του «βήχα του καπνιστή». Σε μια πρόσφατη μελέτη ωστόσο, το 40% παρουσίασε ένα χρόνιο βήχα με παραγωγή πτυέλων (έναντι 12% στους μη καπνιστές). Δεδομένου ότι ο βήχας είναι πιο κοινός σε μακροχρόνιους καπνιστές, το πραγματικό ποσοστό είναι πιθανότατα υψηλότερο από αυτό. Πώς μπορείτε να διαφοροποιήσετε το βήχα του καπνιστή από έναν πιο σοβαρό βήχα; Δυστυχώς, η απάντηση είναι ότι δεν μπορείτε πραγματικά να διαλευκάνετε εάν ο επίμονος τσιγαρόβηχας κρύβει μία πιο σοβαρή ιατρική πάθηση. Μερικές φορές το μόνο σημάδι ότι μπορεί να πρόκειται για καρκίνο του πνεύμονα (ή μια σοβαρή πάθηση των πνευμόνων, όπως η ΧΑΠ) είναι ο ήχος του ίδιου του βήχα. Ωστόσο, εάν υποφέρετε από χρόνιο τσιγαρόβηχα, είναι σημαντικό να δείτε το γιατρό σας, ειδικά μάλιστα στην περίπτωση που έχετε αντιληφθεί αλλαγές στον ήχο, το χρώμα και την ποσότητα της βλέννης. Ποια συμπτώματα είναι πιο σοβαρά; Τα συμπτώματα και τα σημεία που υποδηλώνουν ότι ο βήχας σας μπορεί να ενέχει πιο σοβαρές επιπλοκές, από έναν απλό τσιγαρόβηχα, είναι: • Βήχας με αίμα. Εάν φτύνετε αίμα, ακόμη και ένα μικρό ποσό για μία μόνο φορά, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας, για να σας ελέγξει. • Βραχνάδα. Αν έχετε μια βραχνή φωνή, που διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες ή δεν συνοδεύεται από άλλα τυπικά συμπτώματα κρυολογήματος, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η βραχνάδα σε άτομα που καπνίζουν μπορεί να οφείλεται σε πολλές συνθήκες, όχι μόνο σε προβλήματα στους πνεύμονες. • Συριγμός. Στην περίπτωση που ο βήχας σας συνοδεύεται από συριγμό, θα μπορούσε να υποδηλώνει άσθμα. • Δυσκολία στην αναπνοή. Εάν αισθάνεστε ανήμποροι να ανασάνετε κανονικά ή έχετε δύσπνοια κάθε φορά που επιχειρείτε να ανεβείτε μία σκάλα, καλό θα ήταν να επισκεφτείτε το γιατρό σας. • Ανεξήγητη απώλεια βάρους. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ευχαριστημένοι αν χάσουν μερικά κιλά, αλλά αν δεν προσπαθείτε, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι για κάτι σοβαρό. Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας για να διαλευκάνει την υπόθεση. Υπάρχει θεραπεία; Φυσικά, η καλύτερη θεραπεία για τον «τσιγαρόβηχα» είναι να σταματήσετε το κάπνισμα εντελώς. Αν το αποφασίσετε αυτό, θα διαπιστώσετε ότι ενδεχομένως, ο βήχας σας να επιδεινωθεί για λίγες εβδομάδες μετά τη διακοπή, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα βελτιωθεί. Είναι επίσης σημαντικό να έχετε κατά νου, ότι ο βήχας έχει μια συγκεκριμένη λειτουργία: είναι σχεδιασμένος για να καθαρίζει τους αεραγωγούς αφαιρώντας τα ξένα υλικά, που αναπνέετε. Εκτός από τον καπνό όμως το περιβάλλον είναι γεμάτο από άλλα επιβλαβή για τον βήχα υλικά. Η μούχλα, το καυσαέριο, οι χημικές ουσίες κ.λπ είναι μερικά μόνο από αυτά. Προσπαθήστε να αποφεύγετε χώρους που μπορούν να κάνουν τον βήχα σας πιο έντονο. Επιπλέον, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αντιβηχικά, καθώς τα συγκεκριμένα φάρμακα στην ουσία σταματούν τον βήχα, αλλά η βλέννη παραμένει στους πνεύμονες και δημιουργεί μεγαλύτερο πρόβλημα. Πρακτικές συμβουλές και θεραπείες Για να περιορίσετε τον βήχα σας: • παραμείνετε ενυδατωμένοι. Τα υγρά βοηθούν στις μικρές εκκρίσεις της αναπνευστικής οδού. • Κάντε γαργάρες με αλμυρό νερό. • Χρησιμοποιείστε παστίλιες, που καταπραΰνουν το λαιμό. • Μη ξεχνάτε το μέλι. Σε μία πρόσφατη μελέτη, αναφέρεται ότι ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από πολλά αντιβηχικά προϊόντα. Μπορείτε να απολαύσετε λίγο μέλι μόνο του ή να το προσθέσετε στο τσάι σας. • Κάντε εισπνοές με νερό που βράζει και φύλλα μέντας ή ευκαλύπτου. • Τοποθετήστε το μαξιλάρι σας σε όρθια θέση. Όταν είναι σε επίπεδη θέση, οι βλεννογόνοι μπορούν να συγκεντρωθούν στο λαιμό σας, κάνοντας τον βήχα ακόμα πιο έντονο. • Η άσκηση είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη και στην έκκριση του φλέγματος. • Καταναλώνετε υγιεινές τροφές. Αν και δεν έχει αποδειχθεί, μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και σταυρανθή λαχανικά, όπως το μπρόκολο και το κουνουπίδι, μπορεί να βοηθήσει το σώμα, αποτοξινώνοντας μερικές από τις χημικές ουσίες, που εισπνέονται μέσω του καπνού. πηγη: http://www.clickatlife.gr/story/ygeia/tsigarobixas-aities-kai-praktikes-sumboules-gia-na-ton-antimetopisete?id=2301265
Ποια ψέματα λένε περισσότερο οι Γυναίκες και ποια οι Αντρες
Ποια ψέματα λένε περισσότερο οι Γυναίκες και ποια οι Αντρες Εχεις αναρωτηθεί ποια είναι τα ψέματα που λένε οι Γυναίκες και οι άντρες περισσότερο στους συντροφούς τους ? ΑΝΤΡΕΣ 1. Είμαι από τους προικισμένους της φύσης. 2. Δεν θα το μάθει κανείς το μεταξύ μας. 3. Δεν θα πλάγιαζα ποτέ με δύο γυναίκες. 4. Πάω μόνο για μια μπιρίτσα. 5. Θα σ’ αγαπώ για πάντα. ΓΥΝΑΙΚΕΣ 1. Έχω πονοκέφαλο. 2. Δεν θύμωσα που ξέχασες την επέτειό μας. 3. Δεν είμαι σαν τις άλλες. 4. Δεν γκρινιάζω καθόλου. 5. Δεν τα λέω και όλα στις φίλες μου. πηγη:troktiko.eu ΔΕΣ ΕΔΩ ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ ΕΑΝ ΣΟΥ ΛΕΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΨΕΜΑΤΑ
Ο μικρότερος Έλληνας μαθητής που διακρίθηκε σε Ολυμπιάδα Μαθηματικών
Ο μικρότερος Έλληνας μαθητής που διακρίθηκε σε Ολυμπιάδα Μαθηματικών Ο Δημήτρης Μελάς, είναι ο μικρότερος μαθητής που έχει διακριθεί ποτέ σε Βαλκανική Ολυμπιάδα Μαθηματικών. Ο μαθητής της ΣΤ' δημοτικού, το τελευταίο διάστημα διακρινόταν συνεχώς σε διαγωνισμούς κι έτσι όλοι όσοι έμαθαν ότι θα πάει στην Τουρκία να διαγωνιστεί, ήταν σίγουροι ότι θα έφερνε στην Ελλάδα την νίκη. «Πήγα εκεί για να γράψω το καλύτερο και τα κατάφερα, δεν περίμενα ότι θα κερδίσω», δηλώνει στην «Ε» ο Δημήτρης. Επέστρεψε από την Αττάλεια όπου πραγματοποιήθηκε πριν από λίγες ημέρες η 17η Βαλκανική Μαθηματική Ολυμπιάδα Νέων, κρατώντας το αργυρό μετάλλιο – ένα από τα δύο αργυρά που κατέκτησαν φέτος οι Έλληνες μαθητές, συνεχίζοντας την παράδοση της Ελληνικής Μαθηματικής Εταιρείας. «Μείναμε σε ένα τεράστιο ξενοδοχείο με πολλά παιδιά και δύσκολες ασκήσεις. Ήταν τέλεια εμπειρία», λέει περιγράφοντας με ενθουσιασμό την παραμονή του εκεί! Πηγή: Mothersblog.gr
Σαν σήμερα έγινε ένα απο τα μεγαλύτερα Αθλητικά επιτευγματα της Χώρας μας ποιο ήταν ?
Σαν σήμερα έγινε ένα απο τα μεγαλύτερα Αθλητικά επιτευγματα της Χώρας μας ποιο ήταν ? Ποιο ήταν το ενα απο τα μεγαλύτερα γεγονότα για την χώρα μας που έγιναν σαν σημερα? Σαν σήμερα η Εθνική Ελλάδας πήρε το Ευρωπαικό πρωτάθλημα ποδοσφαίρου μία απο τις μεγαλύτερες στιγμές του Ελληνικού Αθλητισμού. Τελικός Euro 2004. Μια από τις μεγαλύτερες εκπλήξεις στην ιστορία του ευρωπαϊκού ποδοσφαίρου. Ανεπανάληπτη και απρόσμενη επιτυχία στην Πορτογαλία για την Ελλάδα, που κατακτά το τρόπαιο νικώντας 1-0 τη διοργανώτρια. Το νικητήριο γκολ για την Ελλάδα πέτυχε στο 57ο λεπτό με κεφαλιά ο Άγγελος Χαριστέας. ΔΕΣ ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ 10 ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΣΤΡΑΤΟΙ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ
Αυτό είναι το μυστικό του μάγου Dynamo
Αυτό είναι το μυστικό του μάγου Dynamo Όταν ο μάγος Dynamo εθεάθη να βολτάρει στο Λονδίνο αιωρούμενος έξω από ένα από τα κλασσικά διώροφα κόκκινα λεωφορεία της Βρετανίας με μοναδικό στήριγμα την παλάμη του, πολλοί απόρησαν για το πώς κατάφερνε το εντυπωσιακό αυτό νούμερο. Η απάντηση ίσως έρχεται από το παρελθόν και από την performance ενός Γερμανού καλλιτέχνη ο οποίος έκανε κάτι παρόμοιο χρησιμοποιώντας αντί για λεωφορείο έναν τοίχο. Μόνο που οι φωτογραφίες που τραβήχτηκαν μετά την παρουσίαση του Johan Lorbeer αποκάλυψαν το «μυστικό» του: μία μεταλλική μπάρα που πιθανώς στήριζε το βάρος του. Έτσι, η αυστραλιανή ιστοσελίδα news.com.au συμπέρανε πως και ο 30χρονος Dynamo χρησιμοποιούσε ένα ψεύτικο χέρι στο νούμερό του με το λεωφορείο, όπως έκανε καιρό πριν ο Lorbeer. Ο Lorbeer έχει παρουσιάσει παρόμοια νούμερα στην Αίγυπτο, τη Γαλλία, την Ισπανία και τη Γερμανία και σε όλα φαίνεται να καταρρίπτει το νόμο της βαρύτητας. πηγη:newsbomb.gr Δες τι μπορείς να φτιάξεις με έναν αναπτήρα
Καταργούνται ανταποδοτικά τέλη των δήμων
Καταργούνται ανταποδοτικά τέλη των δήμων Προβληματισμό προκάλεσε στους δημάρχους η επικείμενη κατάργηση των δημοτικών τελών. Συμφωνα με δημοσίευμα του Εθνους της Κυριακής καταργούνται 150 ανταποδοτικά τέλη που εισπράτουν οι δήμοι της Χώρας .Οι πληροφορίες που διαρρέουν από το υπουργείο εσωτερικών κάνουν λόγο για κατάργηση περίπου 140 με 150 από τους 350 μη ανταποδοτικών φόρων ή τελών υπέρ τρίτων που εισπράττονται από τους δήμους, τα υπουργεία και άλλους φορείς του δημοσίου . Επίσης, όσοι φόροι ή τέλη διατηρηθούν θα μειωθούν Στην πρώτη θέση για κατάργηση είναι τα τέλη που καταβάλλονται μέσω των ΟΤΑ: -κατάληψης κοινόχρηστων χώρων (τραπεζοκαθίσματα), -ακίνητης περιουσίας -παρεπιδημούντων -ζύθου -διαφήμισης Εγκύκλιος Σταϊκούρα Με σχετική του εγκύκλιο σε όλους τους φορείς ο αναπληρωτής υπουργός Οικονομικών Χρήστος Σταϊκούρας ζητά μέχρι τις 15 Ιουλίου να ενημερώσουν το Γενικό Λογιστήριο για τα τέλη, τις εισφορές και τους φόρους χωρίς ανταποδοτικό χαρακτήρα που εισπράττουν, αλλά και ποιες δαπάνες καλύπτονται από τα συγκεκριμένα έσοδα. Αναλυτικά, στην εγκύκλιο που απέστειλε ο κ. Σταϊκούρας τονίζεται πως σύμφωνα με το Μνημόνιο Συνεργασίας, ο προϋπολογισμός του 2014 θα πρέπει να προβλέπει τον εξορθολογισμό των μη ανταποδοτικών χρεώσεων και όλες οι απαραίτητες ενέργειες θα πρέπει να έχουν ολοκληρωθεί μέχρι τον Σεπτέμβριο του 2013.
Οι 7 ποιο ανθυγιεινές τροφές που τις καταναλώνουμε συνέχεια
Οι 7 ποιο ανθυγιεινές τροφές που τις καταναλώνουμε συνέχεια Επτά, από τις πιο επεξεργασμένες και ανθυγιεινές τροφές που καλό είναι να… αλλάζετε διάδρομο, όταν τις βρίσκετε μπροστά σας στο σουπερ μάρκετ Οι επεξεργασμένες τροφές, για όσους ειδικά ζούμε στην πόλη και δεν έχουμε τη δυνατότητα της διατήρησης του προσωπικού μας μποστανιού ή τον χρόνο και το κέφι για μαγείρεμα, είναι αναπόφευκτο κακό. Οι συχνότερες δικαιολογίες είναι ότι δεν υπάρχει χρόνος για το μαγείρεμα και την προετοιμασία ενός υγιεινού γεύματος. Παρ’ όλες τις δικαιολογίες όμως, κάποιες τροφές που το εμπόριο μας τις παρέχει στην χειρότερη επεξεργασμένη έκδοσή τους, καλό είναι να τις αποφεύγουμε, ακόμα και στις μεγάλες πείνες, αφού δεν προσφέρουν απολύτως τίποτα στον οργανισμό. Ακόμα και αν πιστεύετε ότι ικανοποιούν την πείνα σας, πλανάστε! Ακολουθούν επτά, από τις πιο επεξεργασμένες και ανθυγιεινές τροφές που καλό είναι να… αλλάζετε διάδρομο, όταν τις βρίσκετε μπροστά σας στο σουπερ μάρκετ. Μπουκιές κοτόπουλου Η αλήθεια είναι πως οι μπουκιές κοτόπουλου, έχουν… λίγα κοινά με το κοτόπουλο. Μπορεί να νομίζετε ότι το μεγαλύτερο ποσοστό στις μπουκιές είναι πρωτεΐνη, αλλά η αλήθεια είναι ότι παραπάνω από το 50% είναι λίπος, ενώ περιέχουν περισσότερους υδατάνθρακες απ’ ό,τι πρωτεΐνες. Οι υδατάνθρακες μάλιστα, είναι «κακοί», αφού προέρχονται από τις προσθήκες τις κρούστας στις μπουκιές. Ακόμα, οι περισσότερες μπουκιές κοτόπουλου, είναι προτηγανισμένες σε λάδι με ακόρεστα λιπαρά, το οποίο προκαλεί παραμορφώσεις στις κυτταρικές μεμβράνες του οργανισμού, που οδηγούν στην ανάπτυξη ασθενειών όπως ο διαβήτης. Τα αναψυκτικά δεν προσφέρουν τίποτα παραπάνω από θερμίδες και πόντους στην περιφέρειά σας. Επιπλέον κάνουν περισσότερο κακό, αφού εκτός της ζάχαρης, περιέχουν γλυκαντικές ουσίες όπως είναι το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, που κάνει ακόμη μεγαλύτερο κακό από τη ζάχαρη. Όχι μόνο βλάπτει το συκώτι αλλά και διαταράσσει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. Επιπλέον, τα αναψυκτικά είναι μια από βασικές ουσίες που παράγουν οξέα εντός του οργανισμού, καθιστώντας το φυσικά αλκαλικό pH του σώματος πιο όξινο. Σε ένα τέτοιο όξινο περιβάλλον ευημερούν τα καρκινικά κύτταρα, ενώ το ίδιο περιβάλλον είναι περισσότερο δεκτικό σε επιθέσεις ιών και βακτηρίων, αφού συνολικά πέφτουν οι άμυνες του ανοσοποιητικού συστήματος. Hot dog και άλλα επεξεργασμένα κρέατα Τα επεξεργασμένα κρέατα της αγοράς όπως είναι τα hot dogs, έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, συντηρητικά, τεχνητές γεύσεις και άκρως ανθυγιεινές προσθήκες. Το χειρότερο, δε, είναι ο τεχνητός διαχωρισμός των πουλερικών από τα υπόλοιπα κρέατα αφού η εν λόγω διαδικασία περιλαμβάνει πολύ υψηλές θερμοκρασίες και υψηλή πίεση, ώστε όποια διατροφική αξία και να έχει το κρέας εξαρχής, διαλύεται κατά την επεξεργασία. Κουλουράκια, κέικ και κράκερς εμπορίου Τα κουλουράκια και τα περισσότερα αρτοποιήματα που αγοράζετε και δεν παρασκευάζετε οι ίδιοι, είναι γεμάτα ζάχαρη, αλάτι και ακόρεστα λιπαρά. Τα ακόρεστα λιπαρά προτιμώνται από τις επιχειρήσεις αφού είναι πιο φτηνά και ρίχνουν κατακόρυφα το κόστος παραγωγής, αλλά και επειδή παρατείνουν την ημερομηνία λήξης των τροφίμων και τους δίνουν την υφή που τα κάνουν τόσο λαχταριστά. Υπάρχουν μάλιστα εργαστήρια που δουλεύουν αποκλειστικά με στόχο την μεγαλύτερη δυνατή εκμετάλλευση των ακόρεστων λιπαρών για την καλύτερη δυνατή υφή τέτοιων τροφών. Δημητριακά για το πρωινό Αρκετά δημητριακά που προτιμούν πολλοί για το πρωινό τους, είναι τεχνητά εμποτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα, γιατί αλλιώς δεν θα είχαν απολύτως τίποτα να προσφέρουν. Και σε αυτή την περίπτωση όμως που τους προστίθενται εκ των υστέρων οι βιταμίνες, τεχνητά, δεν ανεβαίνει και ιδιαίτερα η θρεπτική τους αξία, αφού για παράδειγμα, ο τύπος της βιταμίνης D που προστίθεται, δεν μεταβολίζεται εύκολα από τον οργανισμό. Ακόμα, όπως και τα περισσότερα επεξεργασμένα τρόφιμα, είναι γεμάτα με ζάχαρη και σιρόπι καλαμποκιού. Εάν μάλιστα περιέχουν και καλαμπόκι στη σύστασή τους, που είναι και το πιθανότερο, τότε μάλλον είναι γενετικά τροποποιημένο, καθώς είναι πολύ χαμηλότερου κόστους. Το γενετικά τροποποιημένο καλαμπόκι έχει αποδειχθεί μέσα από επιστημονικές έρευνες πως βλάπτει σοβαρότατα την υγεία. Μπάρες δημητριακών Μπορεί να μην το περιμένατε, αλλά οι μπάρες δημητριακών δεν είναι το υγιεινό σνάκ που όλοι νομίζουμε. Το μάρκετινγκ αυτών των εταιρειών και η διαφημιστική εκστρατεία, είναι άκρως παραπλανητικά αφού, όλες σχεδόν οι εταιρείες, περιλαμβάνουν στα συστατικά τους σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, το οποίο όπως αναφέρουμε και παραπάνω δεν είναι από τις καλές τροφές. Ακόμα και όσες ισχυρίζονται ότι χρησιμοποιούν μέλι, οφείλουν τη γλυκύτητά τους στο σιρόπι καλαμποκιού, που προσθέτουν, και όχι στο μέλι. Εκτός αυτού, οι μπάρες δημητριακών, έχουν υψηλή περιεκτικότητα και σε ακόρεστα λιπαρά. Έτοιμες σάλτσες Και στην περίπτωση των έτοιμων σως, βασικός πρωταγωνιστής είναι το σιρόπι καλαμποκιού. Το σιρόπι καλαμποκιού όχι μόνο είναι φτηνό αλλά έχει το καλό, για τους κατασκευαστές, να προσθέτει «πόντους» στη γεύση του τελικού προϊόντος. Πολλές, ακόμα, περιέχουν ακόρεστα λιπαρά και άλλα προσθετικά. Το χειρότερο όμως είναι ότι δεν υπολογίζουμε το κακό που προκαλούν οι έτοιμες ως και σάλτσες, όταν εν τέλει τις καταναλώνουμε, αφού ξεχνάμε ότι μια υγιεινή σαλάτα μπορεί να χάσει τη συνολική διατροφική της αξία, αν την «ποτίσουμε» με σως του εμπορίου. Καλύτερα είναι λοιπόν, να φτιάχνουνε οι ίδιοι τις σάλτσες μας, ελέγχοντας τα συστατικά, αφού μπορούν άλλωστε να διατηρηθούν στο ψυγείο για μια εβδομάδα περίπου. ΠΗΓΗ:Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. document.getElementById('cloakec8064aeaaa28dcd1c12257fa2ca25c6').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addyec8064aeaaa28dcd1c12257fa2ca25c6 = 'CLICK' + '@'; addyec8064aeaaa28dcd1c12257fa2ca25c6 = addyec8064aeaaa28dcd1c12257fa2ca25c6 + 'LIFE' + '.' + 'gr'; var addy_textec8064aeaaa28dcd1c12257fa2ca25c6 = 'CLICK' + '@' + 'LIFE' + '.' + 'gr';document.getElementById('cloakec8064aeaaa28dcd1c12257fa2ca25c6').innerHTML += ''+addy_textec8064aeaaa28dcd1c12257fa2ca25c6+'';
10 Πράγματα που κάνουμε λάθος
10 Πράγματα που κάνουμε λάθος Ένας στους επτά ερωτηθέντες απάντησε ότι τα στοιχεία στον περιοδικό πίνακα είναι ταξινομημένα κατ' αλφαβητική σειρά, ενώ το 16% δήλωσε πως ο Dr Emmett Brown (ναι, αυτός του «Επιστροφή στο Μέλλον») ανακάλυψε τη ραδιενέργεια! Όταν σταματήσετε να γελάτε με την αμάθεια των κατοίκων της Γηραιάς Αλβιόνας, δείτε ποια είναι τα 10 πράγματα που ξέρουμε λάθος! 1. Οι θάλασσες και οι λίμνες δεν είναι μπλε επειδή αντανακλούν το χρώμα του ουρανού, αλλά επειδή το νερό είναι μπλε –απλώς σε μικρές ποσότητες το ανθρώπινο μάτι δεν το αντιλαμβάνεται. 2. Τα νύχια και τα μαλλιά δεν συνεχίζουν να μεγαλώνουν μετά το θάνατο. Το δέρμα είναι που αφυδατώνεται και υποχωρεί, δημιουργώντας αυτή την εντύπωση. 3. Το Σινικό Τείχος δεν φαίνεται από το φεγγάρι. Για την ακρίβεια, καμία ανθρώπινη κατασκευή δεν φαίνεται από το φεγγάρι. Η πεποίθηση αυτή διαδόθηκε από τον Richard Haliburton, πολύ πριν την πρώτη αποστολή στη σελήνη. 4. Η μνήμη του χρυσόψαρου διαρκεί πολύ περισσότερο από μερικά δευτερόλεπτα. 5. Οι νυχτερίδες δεν είναι τυφλές. Μπορεί τα περισσότερα είδη να χρησιμοποιούν τον ήχο για να προσανατολιστούν, αλλά όλα τους έχουν μάτια και μπορούν μια χαρά να δουν. Μάλιστα, πολλές εξ αυτών βλέπουν τέλεια και στο σκοτάδι. 6. Οι οικιακές μύγες δεν ζουν μόνο 24 ώρες. Ζουν κατά μέσο όρο από 20 έως 30 μέρες. 7. Δεν θα βλάψετε έναν υπνοβάτη ξυπνώντας τον. Αντιθέτως, εκείνος μπορεί να βλάψει τον εαυτό του σκοντάφτοντας πάνω σε αντικείμενα ή πέφτοντας από σκάλες καθώς περπατά ενώ κοιμάται. 8. Η μυωπία δεν προκαλείται από το διάβασμα ή από την τηλεόραση, ούτε επηρεάζεται από τη χρήση γυαλιών ή φακών επαφής. Επίσης, δεν υπάρχει κανένας γνωστός τρόπος πρόληψής της. 9. Ο κεραυνός μπορεί μια χαρά να χτυπήσει το ίδιο σημείο δύο φορές – και τρεις και τέσσερις και εκατό. 10. Δεν χρησιμοποιούμε μόνο το 10% του εγκεφάλου μας. Η φράση αποδίδεται στον Αμερικανό ψυχολόγο και φιλόσοφο William James, που -απ' ό,τι φαίνεται- τη χρησιμοποίησε μεταφορικά. Read more: http://www.newsbomb.gr/blogs/story/322819/ta-10-pragmata-poy-kanoyme-lathos#ixzz2Y0U01eJu
Εχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί κολλάς με ένα Τραγούδι δες την απάντηση
Εχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί κολλάς με ένα Τραγούδι δες την απάντηση Υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει «κολλήσει» με ένα μουσικό κομμάτι για ώρες ή ακόμη και για μέρες; Το μυστήριο πίσω από το συγκεκριμένο φαινόμενο προσπάθησε να λύσει μια βρετανίδα ψυχολόγος από το Κολέγιο Γκόλντσμιθ, στο Λονδίνο. Σύμφωνα με τη δρα Βίκι Ουίλιαμσον, ο λόγος για τον οποίο συμβαίνει κάτι τέτοιο είναι επειδή ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται τη μουσική με τέτοιον τρόπο ώστε να την ανακαλούμε αυθόρμητα στη μνήμη μας. Ετσι, το άκουσμα μιας λέξης που συμπεριλαμβάνεται στους στίχους μπορεί να πυροδοτήσει επιτυχώς την επαναφορά της μελωδίας ενός τραγουδιού στο μυαλό μας. Ψαχουλεύοντας τις αναμνήσεις Το έναυσμα για τη μελέτη δόθηκε στην ειδικό Μουσικής Ψυχολογίας, όταν η ίδια στην όψη ενός κουτιού παπουτσιών όπου αναγραφόταν η λέξη «Faith» ανακάλεσε στη μνήμη της το ομώνυμο τραγούδι του Τζορτζ Μάικλ. Η γνωστή μελωδία της είχε... κολλήσει για ένα ολόκληρο απόγευμα μέχρις ότου αποφάσισε να κρύψει το κουτί. Μέσα από την ιστοσελίδα της www.earwormery.com, η ειδικός κάλεσε το κοινό να περιγράψει παρόμοιες ιστορίες που είχε βιώσει. Σε συνεργασία με τον ραδιοφωνικό σταθμό BBC6 Music αποφάσισε λοιπόν να διερευνήσει τι βρισκόταν πίσω από το μελωδικό... μυστήριο. Αρκετά άτομα που συμμετείχαν στην έρευνα, εξηγούσαν ότι θυμούνταν ένα μουσικό κομμάτι όταν έρχονταν αντιμέτωποι με καταστάσεις στρες. Μια γυναίκα συγκεκριμένα δήλωσε ότι από την ηλικία των 16 ετών, όταν και είχε αγχωθεί πολύ κατά τη διάρκεια σχολικών εξετάσεων, την είχε «στοιχειώσει» ένα συγκεκριμένο τραγούδι το οποίο τη συνόδευε και στο υπόλοιπο της ενήλικης ζωής της. Κάθε φορά που αγχωνόταν για κάτι, θυμόταν το τραγούδι «Nathan Jones», όπως π.χ. στον γάμο ή στη γέννηση του παιδιού της. Η δρ Ουίλιαμσον υποστηρίζει ότι πιθανότατα πίσω από την ανάκληση των μουσικών αναμνήσεων κρύβεται το γεγονός ότι ο εγκέφαλός μας κωδικοποιεί τη μουσική με διαφορετικούς τρόπους ακριβώς επειδή αυτή διεγείρει διάφορες αισθήσεις κατά το άκουσμά της. Είναι ακόμα συνδεδεμένη με ένα σωρό προσωπικούς και συναισθηματικούς συσχετισμούς, οι οποίοι αυξάνουν τις πιθανότητες της ανάκλησης κάθε φορά που βιώνουμε μια κατάσταση παρόμοια με εκείνη που βιώναμε τη στιγμή που πρωτοακούσαμε κάποιο κομμάτι. Όπως εξηγεί η ερευνήτρια, το πόσο «εύπεπτη» είναι μια μελωδία δεν φαίνεται να παίζει ιδιαίτερο ρόλο στο πόσο συχνά την ανακαλούμε στη μνήμη μας. Από τα στοιχεία της μελέτης φάνηκε ότι στο… μουσικό «κόλλημα» συμβάλλουν τόσο η συχνότητα με την οποία ακούμε ένα μουσικό κομμάτι, όσο και η χρονική εγγύτητα της τελευταίας ακρόασης. πηγη:perierga.gr
Στην ΦΥΛΑΚΗ μαθητής για σχόλιο που έκανε στο FACEBOOK
Στην ΦΥΛΑΚΗ μαθητής για σχόλιο που έκανε στο FACEBOOK Ένας μαθητής από τις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής κινδυνεύει να μείνει στη φυλακή για μέχρι και 8 χρόνια λόγο ενός σχολίου στου facebook που ο ίδιος το χαρακτηρίζει σαρκαστικό. Ο Justin Carter που βρίσκεται ήδη πέντε μήνες στη φυλακή μέχρι να γίνει η δίκη του δηλώνει ότι δεν έχει ελπίδες να τη γλιτώσει και έχει πέσει σε κατάθλιψη. Τον Φεβρουάριο που μας πέρασε ο Justin Carter είχε μία λογομαχία στο facebook για ένα βιντεοπαιχνίδι «League of Legends» που τελείωσε με τον ίδιο να γράφει: Ω ναι, όντως δεν είμαι καλά στο κεφάλι. Θα πάω να πυροβολήσω ένα σχολείο γεμάτο με παιδιά και θα φάω τις καρδιές τους. Το σχόλιο αυτό ο Justin το χαρακτήρισε σαρκαστικό πηγη:mycampus.gr ΔΕΙΤΕ ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΓΡΑΜΜΑΤΑ ΣΤΟ ΠΛΗΚΤΡΟΛΟΓΙΟ ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΚΑΤΕΜΕΝΑ ΕΔΩ
Ξέρετε πόσες θερμίδες έχουν οι τροφές που τρώμε καθημερινά;
Ξέρετε πόσες θερμίδες έχουν οι τροφές που τρώμε καθημερινά; Έχετε ποτέ αναλογιστεί πόσες θερμίδες κρύβονται πίσω από μία λαχταριστή μακαρονάδα; Είναι τα φρούτα τόσο αθώα όσο πιστεύουμε; Ρίξτε μια ματιά στην λίστα με τις τροφές και τις θερμίδες που τους αντιστοιχούν και ίσως να εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα! Φρούτα: 1 φέτα πεπόνι = 45 θερμίδες 1 φέτα καρπούζι = 50 θερμίδες 1 μέτρια μπανάνα = 105 θερμίδες 1 μέτριο πορτοκάλι = 65 θερμίδες 3 βερίκοκα μετρίου μεγέθους = 51 θερμίδες 1 φλιτζάνι ρώγες σταφυλιού= 114 θερμίδες 1 μέτριο μήλο = 81 θερμίδες Ποτά: 1 ποτήρι κρασί= 80 θερμίδες 1 ποτήρι βότκα πορτοκάλι=185 θερμίδες 1 ποτήρι τζιν–τόνικ = 170 θερμίδες 1 ποτήρι Pina colada = 260 θερμίδες 1 Μαργαρίτα= 170 θερμίδες 1 Martini= 160 θερμίδες 1 ποτήρι ουίσκι: 140 θερμίδες 1 τεκίλα= 140 θερμίδες 1 ποτήρι μπύρα= 107 θερμίδες Παγωτά: 1 Παγωτό πύραυλος = 375 θερμίδες 1 μπάλα παγωτό σοκολάτα= 110 θερμίδες 1 παγωτό ξυλάκι σοκολάτα= 309 θερμίδες Φαγητά: 1 φέτα άσπρο ψωμί = 64 θερμίδες 1 φέτα μαύρο ψωμί = 61 θερμίδες 1 φλιτζάνι γάλα πλήρες = 150 θερμίδες 1 φλιτζάνι γάλα 2% λιπαρά = 102 θερμίδες 1 φλιτζάνι ρύζι βραστό = 100 θερμίδες 1 φέτα μπέικον = 82 θερμίδες 1 μπολ ανάμεικτοι ξηροί καρποί = 608 θερμίδες 1 μπολ τσιπς = 270 θερμίδες 1 μερίδα ομελέτα = 450 θερμίδες 1 μερίδα πατάτες τηγανιτές = 470 θερμίδες 1 μερίδα αρνί φούρνου με πατάτες= 718 θερμίδες 1 μερίδα μοσχάρι κοκκινιστό με πατάτες = 650 θερμίδες 1 μερίδα σνίτσελ με πατάτες= 520 θερμίδες 1 μερίδα σουβλάκι με πατάτες= 417 θερμίδες 1 μερίδα κοτόπουλο λεμονάτο με πατάτες = 480 θερμίδες 1 σουβλάκι χοιρινό καλαμάκι = 180 θερμίδες 1 φέτα κέικ = 250 θερμίδες 1 μερίδα παστίτσιο = 690 θερμίδες 1 μερίδα μουσακάς = 650 θερμίδες 1 μερίδα γεμιστά = 246 θερμίδες 1 μερίδα μακαρόνια με κιμά= 676 θερμίδες 1 μερίδα μακαρόνια με σάλτσα και τυρί= 520 θερμίδες
Ποιος πλήρωσε 630000 δολλάρια για να αυξήσει τα LIKE στο Facebook
Ποιος πλήρωσε 630000 δολλάρια για να αυξήσει τα LIKE στο Facebook Tο αμερικανικό υπουργείο Εξωτερικών πλήρωσε 630.000 δολάρια το κοινωνικό δίκτυο Facebook προκειμένου να αυξήσει τα like στις σελίδες του το διάστημα από το 2011 έως τον Μάρτιο του 2013, έδειξε σχετική έρευνα. Σύμφωνα με το πόρισμα, η αγορά αυτή είχε ως αποτέλεσμα τα like στις σελίδες του υπουργείου να αυξηθούν από 100.000 που ήταν το 2011 στα 2 εκατ. σήμερα. Πολλοί εργαζόμενοι στο υπουργείο δήλωσαν ωστόσο ότι οι δαπάνες αυτές είναι ουσιαστικά χωρίς νόημα και μάλιστα σε μια περίοδο δραστικών δαπανών στο δημόσιο τομέα. Το χειρότερο, σύμφωνα με το ίδιο πόρισμα, είναι το γεγονός ότι το εφεύρημα του αρμόδιου τμήματος του υπουργείου Εξωτερικών δεν συνοδεύεται από αντίστοιχη αναδημοσίευση των αναρτήσεων: μόνο το 2% όσων έχουν κάνει like στις σελίδες του υπουργείου αναδημοσιεύουν ή σχολιάζουν στα post που ανεβάζουν οι διαχειριστές των σελίδων, ποσοστό που θεωρείται εξαιρετικά χαμηλό και μάλιστα αποδεικνύει ότι η δαπάνη μάλλον δεν πέτυχε τον στόχο της. Η έρευνα διαπιστώνει επίσης ότι τα διάφορα τμήματα του αμερικανικού υπουργείου Εξωτερικών διατηρούν περισσότερα από 150 λογαριασμούς σε σελίδες κοινωνικής δικτύωσης, χωρίς να υπάρχει καμία συνεργασία μεταξύ τους με αποτέλεσμα πολλοί να «καπελώνουν» ο ένας τον άλλον. ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΠΟΙΟΣ ΒΛΕΠΕΙ ΤΟ ΠΡΟΦΙΛ ΣΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK
Του πήρε 16 ΧΡΟΝΙΑ, αλλά δείτε τι ΘΕΙΚΟ έφτιαξε
Του πήρε 16 ΧΡΟΝΙΑ, αλλά δείτε τι ΘΕΙΚΟ έφτιαξε Ξεκίνησε σαν χόμπι αλλά τελικά κατέληξε εμμονή. Η κατασκευή του μεγαλύτερου μοντέλου σιδηροδρόμου από τον Μπρους Γουίλιαμς Ζακανίνο, ο οποίος κατάφερε να πραγματοποιήσει το όνειρό του, μέσα στο υπόγειο του σπιτιού του στο Φλέμινκτον του Νιού Τζέρσεϊ είναι γεγονός. Το συγκεκριμένο εντυπωσιακό δημιούργημα, με όνομα Νόρθλαντς, χρειάστηκε 16 ολόκληρα χρόνια για να ολοκληρωθεί, και ο δημιουργός του μπορεί πλέον να υπερηφανεύεται για τα 8 μίλια διαδρομής που διασχίζουν τα 100 τρένα του, αλλά και για τις 400 γέφυρες που συμπληρώνουν την κατασκευή. Μάλιστα, το εν λόγω σιδηροδρομικό μοντέλο κοσμούν περισσότερα από 3.000 κτίρια μινιατούρες, τα οποία βρίσκονται σε υποτιθέμενα χωριά και πόλεις, 50.000 δέντρα και γέφυρες που εκτείνονται σε μεγάλα φαράγγια. Αυτό βέβαια που προκαλεί μεγάλη εντύπωση, όπως φαίνεται κι από τις φωτογραφίες, είναι η ρεαλιστική απόδοση της κατασκευής αλλά και το γεγονός ότι όλα είναι φτιαγμένα από το χέρι του ίδιου του ιδιοκτήτη. Ο Μπρους δηλώνει κατενθουσιασμένος από την θερμή αποδοχή του κόσμου, ενώ σχόλια όπως «αποτελεί ένα από τα θαύματα του κόσμου» του χαρίζουν ακόμη μεγαλύτερη ικανοποίηση. «Εργαζόμουν 18 με 19 ώρες την ημέρα χωρίς διακοπή, προκειμένου να τελειώσω το Νόρθλαντς και ξόδεψα τεράστια ποσά για την ολοκλήρωσή του» δηλώνει ο υπερήφανος Μπρους. Άλλωστε έχει και κάθε λόγο να υπερηφανεύεται, αφού η κταασκευή του έχει κατακτήσει μια θέση στο Ρεκόρ Γκίνες σαν την μεγαλύτερη δημιουργία στο είδος της. Πλήθος ανθρώπων αλλά και διασημότητες όπως ο Ροντ Στιούαρτ και ο Νιλ Γιάνγκ ταξιδεύουν ως το Νιου Τζέρσι για να θαυμάσουν από κοντά αυτό το ομολογουμένως ξεχωριστό σιδηροδρομικό μοντέλο. «Εργαζόμουν 18 με 19 ώρες την ημέρα χωρίς διακοπή, προκειμένου να τελειώσω το Νόρθλαντς και ξόδεψα τεράστια ποσά για την ολοκλήρωσή του» δηλώνει ο υπερήφανος Μπρους. Άλλωστε έχει και κάθε λόγο να υπερηφανεύεται, αφού η κταασκευή του έχει κατακτήσει μια θέση στο Ρεκόρ Γκίνες σαν την μεγαλύτερη δημιουργία στο είδος της. Πλήθος ανθρώπων αλλά και διασημότητες όπως ο Ροντ Στιούαρτ και ο Νιλ Γιάνγκ ταξιδεύουν ως το Νιου Τζέρσι για να θαυμάσουν από κοντά αυτό το ομολογουμένως ξεχωριστό σιδηροδρομικό μοντέλο. πηγη:protothema.gr ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΕΝΑΝ ΑΝΑΠΤΗΡΑ
Και όμως!!!! τα γενέθλιά μας επηρεάζουν την υγεία μας
Και όμως!!!! τα γενέθλιά μας επηρεάζουν την υγεία μας Πρόσφατη μελέτη υποστηρίζει ότι ενδέχεται ο μήνας γέννησης να επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπινου οργανισμού. Όπως δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση JAMA Neurology, οι ερευνητές θεωρούν ότι υπάρχει συσχετισμός των επιπέδων της βιταμίνης D στον οργανισμό της εγκύου με την κατάσταση του ανοσοποιητικού στα παιδιά τους. Με δεδομένο ότι ένα μεγάλο ποσοστό πασχόντων από σκλήρυνση κατά πλάκας έχει γεννηθεί την άνοιξη, οπότε κυοφορήθηκε κατά τη διάρκεια του χειμώνα που οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές, σε αντίθεση με εκείνα που γεννήθηκαν φθινόπωρο ή χειμώνα, στα οποία τα ποσοστά της νόσου είναι αισθητά χαμηλότερα, αφού κυοφορήθηκαν την άνοιξη ή το καλοκαίρι, οπότε υπάρχει αρκετή ηλιοφάνεια. Όσον αφορά τη συγκεκριμένη έρευνα, συμμετείχαν 100 βρέφη από τη Μ. Βρετανία, από τα οποία τα μισά είχαν γεννηθεί το Μάιο και τα υπόλοιπα το Νοέμβριο, μεταξύ των ετών 2009-2010. Οι επιστήμονες πήραν δείγματα αίματος από τον ομφάλιο λώρο τους, προκειμένου να μετρήσουν τα επίπεδα της βιταμίνης D και των ανοσοποιητικών Τ-κυττάρων. Τα τελευταία είναι αυτά που καταπολεμούν τους παθογόνους οργανισμούς, όπως είναι τα βακτήρια, καθώς και τις λοιμώξεις. Αυτό που παρατήρησαν είναι ότι όσα βρέφη είχαν γεννηθεί το Μάιο, είχαν 20% χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D από εκείνα που είχαν γεννηθεί το Νοέμβριο, και σχεδόν διπλάσια ποσότητα Τ-κυττάρων. Εικάζουν, λοιπόν, ότι η βιταμίνη D παίζει καθοριστικό ρόλο στον τρόπο που τα Τ-κύτταρα μαθαίνουν να αναγνωρίζουν τους εαυτούς τους, και κατά συνέπεια θεωρούν λανθασμένα τα κύτταρα του οργανισμού ως ξένα και τους επιτίθενται. Έτσι, προσβάλλεται το ανοσοποιητικό σύστημα των νεογνών, οπότε παρουσιάζουν υψηλά ποσοστά κινδύνου εμφάνισης πολλαπλής σκλήρυνσης, δηλαδή μιας νευρολογικής διαταραχής όπου τα ανοσοποιητικά κύτταρα γίνονται αυτοκαταστροφικά, συντελώντας σε παράλυση και απώλεια άλλων ζωτικών λειτουργιών. Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθεί με σιγουριά ο συσχετισμός αυτός, οπότε και να κριθεί αναγκαία η χορήγηση βιταμίνης D στις εγκύους που κυοφορούν τους ψυχρούς μήνες, ως θεραπεία για την πρόληψη της νόσου στα παιδιά τους. in.gr
Το Νέο Μηχανογραφικό και ο αριθμός των Εισακτέων για το 2013-2014
Το Νέο Μηχανογραφικό και ο αριθμός των Εισακτέων για το 2013-2014 Δημοσιοποιήθηκε από το υπουργείο Παιδείας το νέο Μηχανογραφικό Δελτίο που θα συμπληρώσουν φέτος οι υποψήφιοι για τα ΑΕΙ, τις σχολές που επιθυμούν να εισαχθούν. 1.Δείτε εδώ το Μηχανογραφικό Δελτίο ΓΕΛ και ΕΠΑΛ (Ομάδα Β’) 2.Δείτε εδώ το Μηχανογραφικό Δελτίο ΕΠΑΛ (Ομάδα Α΄) 3.Δείτε εδώ την Υπουργική Απόφαση καθορισμού αριθμού εισακτέων σπουδαστών στις Σχολές, τα Τμήματα και τις Εισαγωγικές Κατευθύνσεις Τμημάτων της τριτοβάθμιας εκπαίδευσης για το ακαδ. έτος 2013-2014 Από τα μέσα της επόμενης εβδομάδας, στην ηλεκτρονική διεύθυνση exams.minedu.gov.gr, όλοι οι υποψήφιοι θα μπορούν να υποβάλουν ηλεκτρονικά το μηχανογραφικό τους δελτίο και σε αποκλειστική προθεσμία που θα ανακοινωθεί την Τρίτη. Υπενθυμίζεται ότι από την Παρασκευή 21-6-2013 ως και την Παρασκευή 28-6-2013, όσοι υποψήφιοι ΓΕΛ ή ΕΠΑΛ δεν απέκτησαν προσωπικό κωδικό ασφάλειας (password) ή δεν χαρακτηρίστηκαν ως υποψήφιοι ειδικών περιπτώσεων (πολύτεκνοι, τρίτεκνοι, κοινωνικά κριτήρια), πρέπει να προσέλθουν στο Λύκειό τους για την ολοκλήρωση των σχετικών διαδικασιών.
Δροσιστείτε στο σπίτι χωρίς κλιματιστικά !
Δροσιστείτε στο σπίτι χωρίς κλιματιστικά ! Αν σας ενοχλεί ο κλιματισμός ή δεν τον αντέχει η τσέπη σας, ανακαλύψτε φιλικούς προς το περιβάλλον τρόπους να... δροσιστείτε ανέξοδαΜε τη δύση του ήλιου, ανοίξτε όλα τα παράθυρα του σπιτιού, ώστε να μπει ο δροσερός αέρας και να δημιουργηθεί ρεύμα αέρα. Αν επιθυμείτε καλύτερα αποτελέσματα και για την επόμενη ημέρα αφήστε τα ανοιχτά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Την επόμενη το σπίτι σας θα είναι πιο δροσερό αφού θα έχει κρατήσει τη δροσιά από το βράδυ. Φροντίστε η νότια και νοτιοδυτική πλευρά του σπιτιού σας να είναι καλά σκιασμένη. Οι νότιες πλευρές του σπιτιού είναι πιο εκτεθειμένες στην ηλιακή ακτινοβολία και οι ακτίνες του ήλιου πέφτουν απευθείας στους τοίχους. Έχετε τις τέντες κατεβασμένες κατά τη διάρκεια της ημέρας ή μπορεί να βάλετε αναρριχητικά φυτά ή πολλά ψηλά φυτά στο μπαλκόνι σας. Με τον τρόπο αυτό θα ρίξετε τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του σπιτιού έως 3 βαθμούς. Μια ακόμη οικονομική λύση για δροσιά είναι και ο ανεμιστήρες οροφής που βοηθά σημαντικά στην πτώση της θερμοκρασίας. Το βράδυ ρίξτε δροσερό νερό με το λάστιχο στο μπαλκόνι και καταβρέξτε τους εξωτερικούς τοίχους του σπιτιού. Επιλέξτε ανοιχτά χρώματα για τις τέντες και τους τοίχους αφού τα σκούρα δεσμεύουν την ηλιακή ακτινοβολία και αυξάνουν την θερμοκρασία στο εσωτερικό. Διαλέξτε επίσης σε ανοιχτές αποχρώσεις και στο εσωτερικό (τοίχοι , καναπέδες, έπιπλα) ώστε να μην απορροφούν την ηλιακή ακτινοβολία. Επιλέξτε βαμβακερά και όχι τα συνθετικά υφάσματα για τα ριχτάρια των καναπέδων. Με αυτόν τον τρόπο θα νοιώθουμε πιο δροσερά όταν καθόμαστε στον καναπέ. Αν μένετε στον τελευταίο όροφο φυτεύεστε στην ταράτσα.Τα φυτά αποτελούν ίσως την καλύτερη θερμομόνωση για το σπίτι. Απομακρύνετε τους καθρέφτες από τα παράθυρα, γιατί αντανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία στο εσωτερικό.
Τα δικαιώματα του επιβάτη πλοίων σε φυλλάδιο στα λιμάνια
Τα δικαιώματα του επιβάτη πλοίων σε φυλλάδιο στα λιμάνια Τη χάρτα με τα δικαιώματα των επιβατών, που ταξιδεύουν με πλοία, διανέμει απο σήμερα, μέσω ενημερωτικού φυλλαδίου σε όλα τα λιμάνια της χώρας, το Λιμενικό Σώμα Eλληνική Ακτοφυλακή, σε συνεργασία με την Ένωση Καταναλωτών Ελλάδος. Το υπουργείο Ναυτιλίας και Αιγαίου, με το νόμο 4150/2013 «Ανασυγκρότηση του υπουργείου Ναυτιλίας και Αιγαίου και άλλες διατάξεις», που ψηφίστηκε πρόσφατα από τη Βουλή, προχωρά αποφασιστικά στην επικαιροποίηση και στον εκσυγχρονισμό της Χάρτας Δικαιωμάτων Επιβατών της ακτοπλοΐας, θεμελιώνοντας ακόμα πιο ισχυρά το υπάρχον νομικό πλαίσιο», δήλωσε σχετικά ο Κωστής Μουσουρούλης και πρόσθεσε: «Σε κάθε περίπτωση, θα ελέγχουμε αυστηρά την τήρηση του νόμου και την προστασία όλων των επιβατών που ταξιδεύουν στις ελληνικές θάλασσες». Οπως αναφέρεται στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως (1453-14/6/2013), θα υπάρχει πλέον στα επιβατηγά πλοία ειδικό έντυπο υποβολής παραπόνων επιβάτη στην Ελληνική και Αγγλική γλώσσα, τα οποία θα βρίσκονται σε ειδική θήκη σε εμφανή σημεία. Επίσης, στα πλοία και στα πρακτορεία έκδοσης εισιτηρίων, θα πρέπει να υπάρχει πίνακας στα ελληνικά και αγγλικά με τα δικαιώματα και τις υποχρεώσεις του επιβάτη και μεταφορέα.
Βάσεις 2013 πότε βγαίνουν
Βάσεις 2013 πότε βγαίνουν Τέλος στην αγωνία χιλιάδων υποψηφίων μπήκε σήμερα, καθώς γνωστοποιήθηκαν οι βαθμολογίες των Πανελλαδικών 2013 στους πίνακες που αναρτήθηκαν στα Λύκεια ή στην ιστοσελίδα του υπουργείου Παιδείας.Το μόνο που πρέπει να περιμένουν οι υποψήφιοι είναι οι βάσεις 2013 των σχολών ΑΕ και ΤΕΙ που θα επιλέξουν στο μηχανογραφικό τους .Οι βάσεις 2013 βγαίνουν τέλος Αυγούστου .
2000 θέσεις στην νέα ΕΡΤ καταβάλλονται οι αποζημιώσεις
2000 θέσεις στην νέα ΕΡΤ καταβάλλονται οι αποζημιώσεις στους απολυμένους Στον προσδιορισμό των 2000 αναγκαίων θέσεων για την λειτουργία του μεταβατικού φορέα, της πρώην ΕΡΤ, προχωρά η κυβέρνηση, σε συνέχεια της συμφωνίας των πολιτικών αρχηγών για την προσωρινή λειτουργία του δημόσιου ραδιοτηλεοπτικού φορέα. Παράλληλα, ο υπουργός Οικονομικών, Γιάννης Στουρνάρας, έχει ήδη δώσει εντολή στην Τράπεζα της Ελλάδος να καταβληθούν 2 μηνιαίοι μισθοί στους εργαζόμενους αορίστου χρόνου της πρώην ΕΡΤ, ως πρώτη δόση έναντι της συνολικής αποζημίωσης. Στους συμβασιούχους ορισμένου χρόνου θα καταβληθεί ένας μισθός μέχρι να υπάρξει πρόσβαση στις εγκαταστάσεις της Αγίας Παρασκευής και υπολογισμός τυχόν υπολοίπων, ενώ οι εργαζόμενοι κατηγοριών ΠΕΘ, Ειδικών Συμβούλων και Μετακλητών Υπαλλήλων δεν θα λάβουν αποζημίωση. Τα ποσά θα πιστωθούν στους λογαριασμούς μισθοδοσίας των εργαζομένων της πρώην ΕΡΤ στην ALPHA ΕΜΠΟΡΙΚΗ Τράπεζα. Τέλος, όπως αναφέρει σε ανακοίνωσή του το υπουργείο Οικονομικών, η κυβέρνηση καλεί τους εργαζομένους να εκκενώσουν τις εγκαταστάσεις της πρώην ΕΡΤ, ώστε να υλοποιηθεί απρόσκοπτα και άμεσα η απόφαση του Συμβουλίου της Επικρατείας.
Πως θα κάνετε ρύθμιση στον ΟΑΕΕ
Πως θα κάνετε ρύθμιση στον ΟΑΕΕ Ο ΟΑΕΕ ανακοινώνει οτι την επόμενη εβδομάδα οι οφειλέτες ασφαλιστικών εισφορών θα μπορούν να κάνουν αιτήσεις για ρύθμιση . Με τη ρύθμιση «ΝΕΑ ΑΡΧΗ» ρυθμίζονται οφειλόμενες ασφαλιστικές εισφορές μέχρι 31/12/2012 με έκπτωση στα Τέλη Καθυστέρησης ανάλογα με το χρόνο εξόφλησης, ήτοι: Έκπτωση 50% αν η οφειλή εξοφληθεί μέχρι 01/07/2013 Έκπτωση 40% αν η οφειλή εξοφληθεί μέχρι 30/06/2014 Έκπτωση 35% αν η οφειλή εξοφληθεί μέχρι 30/06/2015 Έκπτωση 30% αν η οφειλή εξοφληθεί μέχρι 30/06/2016 Έκπτωση 25% αν η οφειλή εξοφληθεί μέχρι 30/06/2017 Εφόσον, α) δεν έχουν υπαχθεί σε ρύθμιση ή έχουν εκπέσει του δικαιώματος β) έχουν υπαχθεί σε άλλες ρυθμίσεις (ενεργές) αρκεί ο αριθμός των δόσεων που θα επιλεγεί να είναι μικρότερος ή ίσος των υπολειπόμενων δόσεων της προηγούμενης ρύθμισης . ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ Ανελλιπής καταβολή τρεχουσών ασφαλιστικών εισφορών από 1/1/2013 και εφεξής. Ειδικότερα ασφαλισμένοι που οφείλουν ασφαλιστικές εισφορές από 1/1/2013 και μετά θα πρέπει να τις καταβάλλουν πριν την ημερομηνία υπαγωγής τους στη ρύθμιση. ΤΡΟΠΟΙ ΕΞΟΦΛΗΣΗΣ Εφάπαξ εξόφληση Η καταβολή της πρώτης (1) δόσης εντός επτά (7) εργασίμων ημερών από την ημερομηνία αίτησης. Καταβολή δόσης με πάγια εντολή στο τέλος κάθε μήνα. Σε όλη τη διάρκεια της ρύθμισης επιτρέπεται η καθυστέρηση πληρωμής μιας (1) δόσης (πλην της πρώτης ) έως την ημερομηνία καταβολής της επόμενης δόσης και καταβάλλεται με προσαύξηση εκπρόθεσμης καταβολής δεκαπέντε τοις εκατό (15%). ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΙ ΥΠΑΓΩΓΗΣ Όλοι οι ασφαλισμένοι πλην των προαιρετικά ασφαλισμένων. Λεπτομερείς πληροφορίες για την ρύθμιση «Νέα Αρχή» και την πάγια ρύθμιση θα δοθούν με σχετική εγκύκλιο Η ημερομηνία εξυπηρέτησης των ασφαλισμένων από τις Περιφερειακές Υπηρεσίες θα ανακοινωθεί την επόμενη εβδομάδα.
Προσφυγή στο ΣτΕ κατά του σχεδίου "Αθηνά" από φοιτητές ΤΕΙ
Προσφυγή στο ΣτΕ κατά του σχεδίου "Αθηνά" από φοιτητές ΤΕΙ Η πρώτη προσφυγή στο Συμβούλιο της Επικρατείας (ΣτΕ) κατά του σχεδίου «Αθηνά» για την αναδιάρθρωση των ΑΕΙ της χώρας, κατατέθηκε από 74 Σερραίους φοιτητές. Ειδικότερα, στο ανώτατο ακυρωτικό δικαστήριο προσέφυγαν 74 σπουδαστές του Τμήματος Εσωτερικής Αρχιτεκτονικής Διακόσμησης και Σχεδιασμού Αντικειμένων του ΤΕΙ Σερρών, οι οποίοι παράλληλα είναι και κάτοικοι των Σερρών. Σύμφωνα με το σχέδιο «Αθηνά» και το Προεδρικό Διάταγμα 102/2013, το ΤΕΙ Σερρών μετονομάστηκε σε ΤΕΙ Κεντρικής Μακεδονίας και το Τμήμα Εσωτερικής Αρχιτεκτονικής Διακόσμησης μαζί με άλλα Τμήματα συγχωνεύθηκαν σε ένα Τμήμα (Εσωτερικής Αρχιτεκτονικής Διακόσμησης και Σχεδιασμού Αντικειμένων) της Σχολής Καλλιτεχνικών Σπουδών του ΤΕΙ Αθήνας, με έδρα την πρωτεύουσα. Οι σπουδαστές υπογραμμίζουν ότι το Τμήμα που σπούδαζαν «μετακόμισε» 600 χιλιόμετρα μακριά από τη μόνιμη κατοικία τους, χωρίς μάλιστα να υπάρχει στο ΠΔ 102/2013 καμία μεταβατική πρόβλεψη για τη συγκεκριμένη συγχώνευση και την «τύχη» των φοιτητών, σε αντίθεση με άλλες συγχωνεύσεις ή μεταφορά έδρας που έγιναν με το σχέδιο «Αθηνά», για τις οποίες δόθηκε μεταβατικό χρονικό περιθώριο, έτσι ώστε οι υπάρχοντες φοιτητές να αποφοιτήσουν και στη συνέχεια να μεταφερθεί ή να συγχωνευθεί το εκπαιδευτικό ίδρυμα. Παράλληλα, οι φοιτητές τονίζουν ότι η συγχώνευση αυτή είναι αντίθετη με τις συνταγματικές αρχές της ακαδημαϊκής ελευθερίας και της πλήρους αυτοδιοίκησης των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων (άρθρο 16 Συντάγματος), όπως επίσης είναι σε αντίθεση με τη συνταγματική αρχή της αυτοτέλειας των Ανωτάτων Εκπαιδευτικών Ιδρυμάτων. Ακόμη, τονίζουν ότι παραβιάζεται η συνταγματική αρχή της δικαιολογημένης εμπιστοσύνης του πολίτη προς το κράτος, σε συνδυασμό με την επίσης συνταγματική αρχή της αναλογικότητας, ενώ ταυτόχρονα παραβιάζεται και η συνταγματική αρχή της ασφάλειας δικαίου. Οι συνταγματικές αυτές αρχές, υπογραμμίζουν οι Σερραίοι σπουδαστές, δεν επιτρέπουν την αιφνιδιαστική μεταβολή του νομοθετικού πλαισίου για τη λειτουργία των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων, όπως ακριβώς έγινε με το ΤΕΙ Σερρών. Επίσης, σύμφωνα με τους ίδιους, παραβιάζεται και η συνταγματική αρχή της ισότητας (άρθρο 4 Συντάγματος).
Πάνω απο 30% η ανεργία το 2014
Πάνω απο 30% η ανεργία το 2014 Δραματική είναι η πρόβλεψη για την ανεργία που αναμένεται να φτάσει σε επίπεδα υψηλότερα του 30% για το 2014 περιλαμβάνει το Κέντρο Προγραμματισμού και Οικονομικών Ερευνών (ΚΕΠΕ) στο τετραμηνιαίο περιοδικό του «Οικονομικές εξελίξεις». Σύμφωνα με τα όσα περιλαμβάνονται στο περιοδικό για φέτος η ύφεση θα είναι της τάξης του 4,09% και του 2014 στο 0,55%. Η ανεργία θα αυξηθεί στο 28,5% το 2013 και το 2014 θα ανέλθει στο 30,94%. «Στο μέτωπο της απασχόλησης, οι προβλέψεις του υποδείγματος υποδεικνύουν ότι το ποσοστό της ανεργίας για το τρέχον έτος θα κυμανθεί γύρω από το 28%» αναφέρεται στην έκθεση και σημειώνεται ότι «πρόκειται για μια ιδιαίτερα δυσάρεστη εξέλιξη η οποία όμως είναι και αναπόφευκτη, δεδομένης της συνεχιζόμενης μείωσης που παρατηρείται στην οικονομική δραστηριότητα». Σε ότι αφορά στον εναρμονισμένο πληθωρισμό, η εκτίμηση είναι ότι φέτος θα μειωθεί κατά 0,18% και του χρόνου κατά 0,12%, ενώ το ισοζύγιο τρεχουσών συναλλαγών θα διαμορφωθεί στο 0,93% του ΑΕΠ το 2013 και στο 1,98% του ΑΕΠ το 2014.
Δεν είναι υποχρεωτική η αναγραφή της ΔΟΥ στις αποδείξεις
Δεν είναι υποχρεωτική η αναγραφή της ΔΟΥ στις αποδείξεις Με εγκύκλιο της Γενικής Γραμματείας Δημόσιων Εσόδων δεν είναι υποχρεωτική πλέον η αναγραφή της ΔΟΥ στις αποδείξεις και σε οποιοδήποτε φορολογικό στοιχείο . Συγκεκριμένα από τις διατάξεις του ΚΦΑΣ Κώδικα Φορολογικής Απεικόνισης Συναλλαγών προκύπτει ότι, δεν είναι υποχρεωτική η αναγραφή της αρμόδιας ΔΟΥ στα φορολογικά στοιχεία, συμπεριλαμβανομένων και των αποδείξεων που εκδίδονται από φορολογική ταμειακή μηχανή. Ακόμη, σημειώνεται ότι, δεν απαιτείται η διόρθωση σε τυχόν αποθέματα φορολογικών στοιχείων, συμπεριλαμβανομένων και των αποδείξεων που εκδίδονται από φορολογική ταμειακή μηχανή, της ΔΟΥ που προκύπτει από συνένωση ή συγχώνευση άλλων ΔΟΥ ή άλλη αιτία (μεταφορά έδρας κ.λπ.).
Αποσύρονται οι υπουργοί της ΔΗΜΑΡ
Αποσύρονται οι υπουργοί της ΔΗΜΑΡ Την απόσυρση από την κυβέρνηση των υπουργών και των γενικών γραμματέων που έχει υποδείξει η ΔΗΜΑΡ, αποφάσισαν, μετά από εισήγηση του προέδρου του κόμματος Φώτη Κουβέλη, η Εκτελεστική Επιτροπή και η Κοινοβουλευτική Ομάδα της Δημοκρατικής Αριστεράς, κατά την κοινή τους συνεδρίαση η οποία ολοκληρώθηκε προ ολίγου .