#ΕΥΕΞΙΑ
Καρνιτίνη: Το «μυστικό» για ευεξία και απώλεια βάρους που αποτελεί «σύμμαχο» της καρδιάς
Η καρνιτίνη προσλαμβάνεται κυρίως μέσω της κατανάλωσης ζωικών προϊόντων όπως το κόκκινο κρέας, το χοιρινό, τα ψάρια, το κοτόπουλο και τα γαλακτοκομικά.
Ιπποφαές: Η υπερτροφή των αρχαίων Ελλήνων - Πού βοηθάει το σούπερ βότανο
Είναι μια καλλιέργεια που μπορεί να συγκαταλέγεται στις πιο προσοδοφόρες της Ευρώπης.
Smoothies: Τελικά είναι υγιεινά ή όχι;
Πώς μπορείς να βεβαιωθείς ότι το smoothie σου είναι πραγματικά υγιεινό κι όχι επιβλαβές για την υγεία σου.
Η έλλειψη ύπνου σχετίζεται με κατάθλιψη, στυτική δυσλειτουργία και ακράτεια
Λιγότερες από 6 ώρες ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα και υπέρταση, ενώ σχετίζονται με κατάθλιψη, προβλήματα στη στύση και ακράτεια ούρων.
Λεβάντα: Το μωβ φυτό που χαρίζει ευεξία και καταπραΰνει τους πόνους περιόδου
Γνωστό θεραπευτικό φυτό, η λεβάντα έχει πολλά ευεργετικά χαρακτηριστικά πέρα από το όμορφο χρώμα και το καταπραϋντικό άρωμά της.
Λιγότερο άγχος - περισσότερη ευεξία: Η κίνηση «κλειδί» για να το επιτύχετε
Η ποιοτική επικοινωνία με φίλους προσφέρει ευεξία καθώς ικανοποιεί την αίσθηση του «ανήκειν», γράφει ο καθηγητής Επικοινωνιακών Σπουδών του Πανεπιστημίου του Κάνσας και ειδικός σε θέματα φιλίας Jeffrey Hall.