#ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κοκορέτσι και light δεν γίνεται: Πόσες θερμίδες έχει και ποια η θρεπτική του αξία
Το κοκορέτσι είναι ένα έδεσμα που διατροφικά κρύβει μικρούς διατροφικούς κινδύνους.
Οι έξι λόγοι που θα σας κάνουν να εκτιμήσετε τα κολοκυθάκια
Τα κολοκυθάκια είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα λαχανικά. Και όμως το διατροφικό τους προφίλ είναι ιδιαίτερα πλούσιο και αν το δείτε αναλυτικά μπορεί να αναθεωρήσετε και τα εντάξετε στη διατροφή σας.
Η διατροφική συνήθεια που κόβει έως και δυόμισι χρόνια απ’ τη ζωή
Μία κοινή διατροφική συνήθεια μπορεί να κόβει χρόνια από τη ζωή μας, σύμφωνα με μελέτηαπό τις ΗΠΑ.
Πώς επηρεάζει η διατροφή τον εγκέφαλο μας;
Νέα έρευνα δείχνει ότι οι τροφές πλούσιες σε λιπαρά όχι μόνο προσθέτουν βάρος στη μέση σου αλλά βάζουν και σε κίνδυνο τον εγκέφαλό σου.
Ποια είναι η κατάλληλη ώρα να φας το πιτόγυρο που λαχταράς
Ένα από το μεγάλυτερα διατροφικά λάθη - αν δεν θες να πάρεις κιλά - είναι στο τέλος της βραδιάς ή όταν γυρίζεις από τη δουλειά να το «ρίχνεις» σε σουβλάκια και πίτσες.
Αυτές είναι οι τρεις συμβουλές για να μην πάρεις κιλά στις διακοπές
Στις διακοπές «οφείλουμε» να χαλαρώσουμε, να ξεφύγουμε από το καθημερινό πρόγραμμα και να το ρίξουμε λίγο έξω. Τι πρέπει να κάνουμε, όμως, για να μην το μετανιώσουμε μετά;
Long Covid: Τι πρέπει να τρώτε για να αποκτήσετε ξανά μυϊκή μάζα και δύναμη
H ανάρρωση από νόσηση με κορονοϊος μπορεί να κρατήσει από μερικές εβδομάδες μέχρι και μήνες μετά τη λοίμωξη (long Covid). Διατροφικές συμβουλές για επανάκτηση της μυϊκής μάζας και δύναμης.
Παρατείνεται το πλαφόν στις τιμές καυσίμων, φαρμάκων και ειδών διατροφής
Παράταση μέχρι 31.12.2022 του πλαφόν στα περιθώρια κέρδους προϊόντων και υπηρεσιών με τροπολογία που κατατέθηκε σε νομοσχέδιο, πρόστιμα έως και 1 εκατ. ευρώ για τους παραβάτες.
H υπερβολική κατανάλωση ψαριών και γάλατος αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης δύο τύπων καρκίνου
Η μεγάλη κατανάλωση ψαριών σχετίζεται με αύξηση του κινδύνου καρκίνου του δέρματος (μελανώματος), ενώ των πολλών γαλακτοκομικών και ιδίως του γάλατος με αυξημένη πιθανότητα καρκίνου του προστάτη, σύμφωνα με δύο νέες αμερικανικές επιστημονικές μελέτες.
Πανελλήνιες 2022: Τα SOS της διατροφής για να... αριστεύσετε
Ποια είναι ιδανική διατροφή την περίοδο των Πανελληνίων για καλύτερες επιδόσεις; Οι συμβουλές σε γονείς και μαθητές.
Θέμα έκθεσης ΕΠΑΛ 2022: Η διατροφή και υγεία του πλανήτη το θέμα των πανελληνίων
Αυτό είναι το θέμα έκθεσης 2022 που έπεσε στην πρεμιέρα για τις πανελλήνιες, που ξεκίνησαν σήμερα για τα ΕΠΑΛ όλης της χώρας.
Σε ποια προϊόντα στρέφονται οι καταναλωτές μετά τις αυξήσεις, συνέπειες για την υγεία
Με ένα νέο πιο επιθετικό κύμα ακρίβειας βρίσκονται αντιμέτωποι οι Έλληνες καταναλωτές με απροσδιόριστες όμως συνέπειες τόσο για τη σωματική όσο και την ψυχική τους υγεία στο μέλλον.
Προειδοποίηση από τον ΕΟΦ για συμπλήρωμα διατροφής που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο
Ο ΕΟΦ κατόπιν ενημέρωσης από τις γερμανικές αρχές, προειδοποιεί τους καταναλωτές να μην αγοράζουν ή κάνουν χρήση του προϊόντος “Thaigrex Force”.
Τα μανταρίνια προσφέρουν κάτι παραπάνω από βιταμίνη C στον οργανισμό σου
Tα μανταρίνια είναι ένα πολύ καλό σνακ με πάρα πολλές βιταμίνες για τον οργανισμό μας, ενώ είναι και πάρα πολύ εύκολο να καθαριστεί
Σήμερα στις 20:30 η «Ώρα της Γης»: Πώς μπορείτε να συμμετέχετε κι εσείς
Η «Ώρα της Γης» - η μεγαλύτερη παγκόσμια συμμετοχική εκστρατεία του WWF για το περιβάλλον - διοργανώνεται για 15η χρονιά
Δες αλλιώς τη «σχέση» σου με τη σοκολάτα: 5 + 1 οφέλη για τον οργανισμό
Αν νιώθεις ενοχές κάθε φορά που τρως σοκολάτα γιατί…καμιά φορά το παρακάνεις σίγουρα δεν πρέπει να αισθάνεσαι ότι είσαι ο μόνος άνθρωπος που του συμβαίνει αυτό. Εξάλλου η σοκολάτα έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό και την...ψυχική σου υγεία
Ποιες τροφές επιβαρύνουν το δέρμα
«Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει τη ρυτίδωση, την ξηρότητα και τη λέπτυνση του δέρματος», σημειώνει ο δρ Μάρκος Μιχελάκης
Πώς μπορούμε να απολαμβάνουμε το φαγητό με έλεγχο, διατροφολόγος εξηγεί για τις «ενοχές» (βίντεο)
Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Zερβός εξηγεί πώς μπορούμε να απολαμβάνουμε το φαγητό με έλεγχο.
Κορονοϊός: Η διατροφή που "προστατεύει" από σοβαρή νόσηση
Σύμφωνα με μελέτη όσοι ακολουθούσαν μια υγιεινή διατροφή με βάση τα φυτά είχαν 41% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν σοβαρή COVID-19.
TikTok: Πρόκειται να απαγορεύσει περιεχόμενο που συνδέεται με διατροφικές διαταραχές
Η πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης TikTok ανακοίνωσε ότι επικαιροποιεί τις κατευθυντήριες γραμμές για να προωθήσει την «ασφάλεια, την προστασία και την ευημερία» των χρηστών της.
Πολύτιμες συμβουλές για υγιεινή διατροφή στις γιορτές
Χρήσιμες συμβουλές για την υγιεινή διατροφή εν μέσω εορτών δίνει το τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.
Γερμανία: «Είδη πολυτελείας» τα φρούτα και τα λαχανικά για τους φτωχούς
Σε... είδος πολυτελείας έχει μετατραπεί η πράσινη σαλάτα στη Γερμανία, καθώς η τιμή της έχει αυξηθεί κατά 40%
Η τέλεια δίαιτα: Τρως απ' όλα χωρίς περιορισμούς και αδυνατίζεις
Εξαιρετικά αποτελεσματική αποδεικνύεται η «ευέλικτη διατροφή» στην απώλεια και συντήρηση του βάρους γιατί δεν «πιέζει» αυτόν που κάνει δίαιτα σε κανενός είδους περιορισμό. Τι λαμβάνει υπόψιν της αυτή η δίαιτα και ποιο είναι το ...μυστικό της επιτυχίας της.
Η διατροφή που βασίζεται μόνο σε ωμά φρούτα είναι μια κακή ιδέα
H διατροφή που βασίζεται αποκλειστικά σε ωμά φρούτα δεν είναι καλή για την υγεία μας παρόλο που ακούγεται υγιεινό. Από τι ασθένειες και προβλήματα υγείας κινδύνου οι «σκληροπυρηνικοί» φρουτοφάγοι.
Κορονοϊός και διατροφή: Μικρότερος ο κίνδυνος να νοσήσουν σοβαρά όσοι είναι φυτοφάγοι και ψαροφάγοι
Προέχει ο εμβολιασμός για να μη νοσήσει κάποιος σοβαρά από τον κορονοϊό, αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι αυτό ότι μπορεί να γίνει και μέσω της διατροφής με τους φυτοφάγους και τους ψαροφάγους να έχουν μικρότερες πιθανότητες για βαριά λοίμωξη.
Μένιος Φουρθιώτης: Δεκτά τα αιτήματά του - Ειδική διατροφή και συνδρομητική τηλεόραση στο κελί του!
Ο Μένιος Φουρθιώτης θα έχει ειδική διατροφή στο κελί του καθώς επίσης και συνδρομητική τηλεόραση καθώς, η διοίκηση της φυλακής έκανε δεκτά τα αιτήματά του.
Πανελλήνιες 2021: Οι ιδανικές τροφές για να «αριστεύσεις»
Οι μαθητές που ετοιμάζονται να δώσουν Πανελλήνιες 2021 θα πρέπει να ακολουθούν μία ισορροπημένη διατροφή και να αποφεύγουν τη πολύ ζάχαρη και το πολύ λίπος, εξήγησε μιλώντας στο News4Health, ο διατροφολόγος -διαιτολόγος, Μανώλης Μανωλαράκης.
Διαλειμματική νηστεία: Είναι όσο «καλή» πιστεύουμε ότι είναι;
Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί έναν ιδιαίτερα δημοφιλή τύπο δίαιτας τα τελευταία χρόνια, διότι μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα στη σκληρή καθημερινότητα ενός σύγχρονου εργαζομένου ανθρώπου, ενώ παράλληλα προσφέρει την ελευθερία της κατανάλωσης αγαπημένων τροφών ακόμα και υψηλής θερμιδικής αξίας χωρίς να παρεμποδίζεται η επίτευξη της απώλειας βάρους.
Ο γηραιότερος Αυστραλός είναι 111 ετών: Αυτό είναι το μυστικό της μακροζωίας του (βίντεο, εικόνες)
Ο συνταξιούχος κτηνοτρόφος, ποιητής και συγγραφέας, Ντέξτερ Κρούγκερ, υπογράμμισε ότι έχει συμπεριλάβει στη διατροφή του μυαλά κοτόπουλου. Διαμένει σε γηροκομείο της αγροτικής πόλης Ρομά, στην πολιτεία Κουίνσλαντ.
Έρευνα: Οι Έλληνες ακολούθησαν πιο υγιεινό τρόπο ζωής κατά την πανδημία
Σύμφωνα με ελληνική έρευνα, κατά τη διάρκεια της πανδημίας βελτιώθηκαν οι διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων και ακολουθήθηκε ένας πιο υγεινός τρόπος ζωής.
Ο συνδυασμός σωστής διατροφής και εντατικής άσκησης ίσως βελτιώνει τις νοητικές ικανότητες
Ενώ η άσκηση είναι γνωστό ότι βελτιώνει την υγεία και τη γνώση, ο συνδυασμός της με ένα συμπλήρωμα διατροφής που μιμείται μια μεσογειακή διατροφή μπορεί να προσφέρει περαιτέρω πλεονεκτήματα.