#ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ
8 τρόφιμα που μπορούν να αυξήσουν την «καλή» χοληστερίνη
Στόχος με αυτά τα τρόφιμα να βοηθήσουμε να πέσει η χοληστερίνη. Η λίστα.
Τα έχεις στο ντουλάπι σου και σίγουρα θα σου ρίξουν την χοληστερίνη
Η χοληστερίνη, όταν υπάρχει στο αίμα σε υπερβολικές τιμές (υπερχοληστερολαιμία) αποτελεί έναν από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση καρδιαγγειακών ασθενειών.
Το λάθος στο μαγείρεμα των αυγών που βλάπτει την υγεία
Παρόλο που το μαγείρεμα των αυγών κάνει ορισμένα θρεπτικά συστατικά πιο εύπεπτα, μπορεί να βλάψει άλλα.
Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε κάθε μέρα
Πριν από χρόνια, η συμβουλή ήταν να μην τρώτε περισσότερα από ένα ή δύο ολόκληρα αυγά την εβδομάδα.
Χοληστερίνη: Τα 5 SOS στο πασχαλινό τραπέζι
Αυτό είναι το πασχαλινό τραπέζι και μαζί του κάνει πάρτι η χοληστερίνη.
Αυτά τα 3 όσπρια έχουν περισσότερη πρωτεΐνη και μειώνουν τη χοληστερόλη
Πλούσιες πηγές φυτικών ινών και απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων αλλά και φυτικής πρωτεΐνης είναι τα όσπρια.
Υψηλή χοληστερόλη: Οι 4 τρόποι για να την ρίξετε φυσικά
Μπορείτε να ρυθμίσετε την υψηλή χοληστερόλη όχι μόνο με φάρμακα αλλά και χωρίς φάρμακα με 4 απλά βήματα..
Πόσα αυγά μπορώ να τρώω κάθε ημέρα
Μπορώ να τρώω αυγά κάθε ημέρα; Και αν ναι, πόσα; Αυτά τα ερωτήματα κατά διαστήματα επανέρχονται στην επικαιρότητα, καθώς απασχολούν και τους επιστήμονες.
Αυτά είναι τα τρόφιμα που ρίχνουν την χοληστερίνη
Οι φυτικές στερόλες δρουν με τέτοιο τρόπο στον οργανισμό ώστε να βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης.
Οι 5 χειρότερες τροφές που εκτοξεύουν τη χοληστερόλη
Μάθε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγεις για να προστατέψεις την υγεία σου και συγκεκριμένα τη χοληστερόλη.
Τα φρούτα που μειώνουν αποτελεσματικά την υψηλή χοληστερόλη
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου στις ΗΠΑ και η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για την συγκεκριμένη πάθηση.
Καλά νέα... για την «κακή» χοληστερίνη
Αν δεν αντιμετωπιστεί η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια - δύο από τις κύριες αιτίες θανάτου στις ΗΠΑ και όχι μόνο.
Χοληστερόλη: Αυτο το θρεπτικό συστατικό βοηθά στη μείωση της
Το θρεπτικό συστατικό που βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης. Αυτή η θρεπτική ουσία παίζει σημαντικό ρόλο για την υγεία της καρδιάς.
7+1 πράγματα που θα ήθελες να γνωρίζεις για την υψηλή χοληστερόλη αλλά κανείς δεν σου έχει πει
Όταν πρόκειται να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας, θα πρέπει να προσέχετε πολλά τα οποία ίσως δεν γνωρίζατε μέχρι σήμερα.
Κι όμως υπάρχει τρόπος να «κάψετε» το λίπος στις αρτηρίες... τρώγοντας
Ένα από τα αγαπημένα μας φρούτα δεν έχει μόνο πολύ γλυκιά γεύση αλλά και ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας.
Χοληστερόλη: Αυτά είναι τα όρια για άνδρες και γυναίκες
Χοληστερόλη: Αυτά είναι τα θεμιτά όρια για άνδρες και γυναίκες
Το φρούτο που «καίει» το λίπος στις αρτηρίες σε μία μόλις ώρα
Ένα από τα αγαπημένα μας φρούτα δεν έχει μόνο πολύ γλυκιά γεύση αλλά και ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας.
Αυτά είναι τα πέντε χειρότερα κρέατα για την χοληστερίνη σας
Αυτές είναι οι χειρότερες τροφές για την χοληστερίνη σας.
Χοληστερόλη: Αυτα τα σημάδια στα πόδια σου μαρτυρούν ότι είναι στα ύψη
Χοληστερόλη: Τα σημάδια στα πόδια που μαρτυρούν ότι είναι στα ύψη.
Μείωσε τα επίπεδα της χοληστερόλης σου τρώγοντας καθημερινά αυτό το φρούτο
Η κατανάλωση ενός συγκεκριμένου φρούτου μία φορά την ημέρα μπορεί να μειώσει την κακή χοληστερόλη με βάση τα στοιχεία μίας νέας μελέτης.
Μείωσε τα επίπεδα της χοληστερόλης σου τρώγοντας αυτό το φρούτο καθημερινά
Η κατανάλωση ενός συγκεκριμένου φρούτου μία φορά την ημέρα μπορεί να μειώσει την κακή χοληστερόλη με βάση τα στοιχεία μίας νέας μελέτης.
Εννιά tips για να αυξήσετε την «καλή» χοληστερόλη
Δείτε μερικές χρήσιμες συμβουλές για να αυξήσετε την καλή HDL χοληστερόλη.
Μειωμένη χοληστερίνη χωρίς να κόψετε το φαγητό: Κι όμως γίνεται
Αν θέλεις να ζήσεις καλά μέχρι τα βαθιά σου γεράματα, είναι σημαντικό να θέσεις την υγεία της καρδιάς σου σε προτεραιότητα, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να κάνεις προσπάθειες για να διατηρήσεις τα επίπεδα χοληστερόλης υπό έλεγχο!
Ελληνικές βιολογικές ελιές σε κάψουλα για τη μείωση της χοληστερόλης, νέα μελέτη
Ελληνικές βιολογικές ελιές, που θα λαμβάνονται σε κάψουλα ως συμπλήρωμα διατροφής, θα βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης, σύμφωνα με νέες μελέτες.
Χοληστερόλη: 3+1 τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνεις αν έχεις υψηλή
3+1 τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνεις αν έχεις υψηλή χοληστερόλη
Αυτές είναι οι 4 τροφές που πρέπει να... ξεχάσεις αν έχεις χοληστερίνη
Η υψηλή χοληστερίνη δεν είναι κάτι που μπορεί κανείς να αγνοήσει, καθώς θέτει το άτομο σε υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Αυτό είναι το νόστιμο λαχανικό που μειώνει τη χοληστερόλη και θωρακίζει το ανοσοποιητικό
Το έντονο πορτοκαλί χρώμα του σε συνδυασμό με την γλυκιά του γεύση, το καθιστά το απόλυτο φθινοπωρινό λαχανικό και η κατανάλωσή του ωφελεί την υγεία σε πολλά επίπεδα.
Νέα μελέτη για τα οφέλη των στατινών στη μείωση της κακής χοληστερίνης
Τα οφέλη των στατινών για τη μείωση της κακής χοληστερίνης μπήκαν στο «μικροσκόπιο» μιας νέας μελέτης.
Το τρόφιμο που μπορεί να ρίξει τη χοληστερίνη κατά 25% σε τέσσερις εβδομάδες
Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση βρώσιμων μανιταριών μπορεί να έχει οφέλη στη θεραπεία και την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.
Στατίνες για τη χολεστερόλη: Ποιος ο κίνδυνος παρενεργειών
Οι στατίνες, τα γνωστότερα σε όλο τον κόσμο φάρμακα για τη μείωση της «κακής» χοληστερίνης (LDL), έχουν σημαντικά οφέλη για τη μείωση του κινδύνου εμφράγματος και ισχαιμικού εγκεφαλικού λόγω θρόμβωσης, ενώ ο κίνδυνος παρενεργειών τους είναι μικρός και σε κάθε περίπτωση τα δυνητικά οφέλη είναι μεγαλύτερα από τους πιθανούς κινδύνους.
Οι μισοί Έλληνες δεν γνωρίζουν την τιμή της χοληστερόλης τους - Οι κίνδυνοι
Η έλλειψη ενημέρωσης και η οικονομική κρίση έχει επιπτώσεις στην υγεία των πολιτών, όπως προκύπτει από την επεξεργασία στοιχείων του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας, όπου μόνο οι μισοί Έλληνες γνωρίζουν την τιμή της χοληστερόλης τους και από αυτούς που τη γνωρίζουν, μόνο οι μισοί κάνουν κάτι για να την μειώσουν