Το TRX είναι ένα είδος γυμναστικής με ιμάντες που εκμεταλλεύεται το βάρος του σώματος για να παρέχει την κατάλληλη αντίσταση στον ασκούμενο, η οποία αλλάζει σε ευκολότερη ή δυσκολότερη ανάλογα με την τοποθέτηση του σώματος. Είναι ένα είδος άθλησης που προσφέρει γρήγορη μυική ενδυνάμωση και γράμμωση.
Δείτε πώς γίνεται η άσκηση με τους ιμάντες στο νερό:
