#ΒΙΤΑΜΙΝΗ D
Βιταμίνη D: Οι 16 παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζετε
Η υπερβολική κατανάλωση βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε τοξικότητα ή και σε υπερβιταμίνωση.
Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Πόσο καιρό πρέπει να εκτίθεσαι στον ήλιο και τι συμπληρώματα να παίρνεις το καλοκαίρι
Να πόσο ήλιο πρέπει να έχουμε. Και σε ποιες περιπτώσεις είναι προτιμότερο να μην εκτίθεσαι, αλλά να παίρνεις συμπληρώματα.
Επτά υπερτροφές πλούσιες σε βιταμίνη D
Συγκεκριμένες τροφές όπως τα λιπαρά ψάρια, οι κρόκοι των αβγών και τα μανιτάρια είναι πλούσιες σε βιταμίνη D.
Βιταμίνη D: 5 tips για να διατηρείται στα καλύτερα επίπεδα (και 3 μύθοι)
Ισχύει ότι όποιος έχει σκούρο δέρμα δεν χρειάζεται τόση βιταμίνη D;
Η καλύτερη ώρα να πάρετε βιταμίνη D για μέγιστη απορρόφηση
Ένας γιατρός και ένας διαιτολόγος αναλύουν τι πρέπει να ξέρετε για την καλύτερη ώρα λήψης της βιταμίνης D.
Οι δύο βιταμίνες SOS για τη νηστεία
Κατά την διάρκεια της νηστείας χρειάζεται προσοχή για να αποφύγετε τις ανεπάρκειες σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά.
Αυτή είναι η βιταμίνη που μπορεί να «χαρίσει» παραπάνω χρόνια ζωής
Αναπόσπαστο κομμάτι του παζλ της μακροζωίας αποτελεί η βιταμίνη του ήλιου καθώς η έλλειψή της από τον οργανισμό θα μπορούσε να μειώσει το προσδόκιμο ζωής, διευκρινίζει νεότερη μελέτη
Γιατί αισθανόμαστε θλίψη το φθινόπωρο; Τρία μυστικά για να την προλάβετε!
Μέχρι και πριν περίπου 20 χρόνια, η εποχιακή κατάθλιψη δεν είχε καταγραφεί συστηματικά και κανείς δεν ήξερε τον λόγο για τον οποίο συνέβαινε.
Νέες μελέτες για το αν τα συμπληρώματα βιταμίνης D και μουρουνέλαιου «προστατεύουν» από τον κορονοϊό
Νέες μελέτες έρχονται να αποσαφηνίσουν κατά πόσο βοηθούν ή όχι τα συμπληρώματα βιταμίνης D και μουρουνέλαιου στην πρόληψη του κορονοϊού.
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D δεν μειώνουν τον κίνδυνο λοίμωξης με κορονοϊό
Δύο μεγάλες κλινικές δοκιμές, μια βρετανική και μια νορβηγική, δεν βρήκαν να υπάρχει καμία σχέση ανάμεσα στη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D και σε μειωμένο κίνδυνο για λοίμωξη Covid-19 και κάπως έτσι «καταρρέει» ένας «μύθος», που είχε δημιουργηθεί γύρω από τα συμπληρώματα, όσον αφορά την προστατευτική δράση τους κατά του κορονοϊού ή άλλων οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων.
Αυτή είναι η βιταμίνη που «ανακουφίζει» τα συμπτώματα της κατάθλιψης
Το σώμα μας χρειάζεται τη σωστή ποσότητα βιταμίνης D για να λειτουργήσει κανονικά –τόσο σωματικά όσο και πνευματικά– και υπάρχουν όλο και περισσότερα στοιχεία που συνδέουν την έλλειψη βιταμίνης D με την κατάθλιψη.
Ερευνα: Η έλλειψη βιταμίνης D αυξάνει τη πιθανότητα σοβαρής Covid και θανάτου
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D πριν την μόλυνση από κορονοϊό αυξάνει την πιθανότητα σοβαρής Covid-19 και θανάτου, σύμφωνα με ισραηλινή έρευνα.
Βιταμίνη D: Νέα έρευνα «δείχνει» ότι τα συμπληρώματα μειώνουν τον κίνδυνο αυτοάνοσων στους μεσήλικες
Οι επιστήμονες είχαν ενδείξεις εδώ και καιρό ότι η βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσων παθήσεων και τώρα μία νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική μελέτη έρχεται να το επιβεβαιώσει για πρώτη φορά πέραν κάθε αμφιβολίας, τουλάχιστον όσον αφορά τους ανθρώπους άνω των 50 ετών. Η μείωση του κινδύνου ισχύει είτε τα συμπληρώματα βιταμίνης D λαμβάνονται μόνα τους είτε σε συνδυασμό με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Βιταμίνη D: Το μικρό λαχανικό - μύκητας που περιέχει την βιταμίνη του ήλιου μέχρι και 100%
Τα μανιτάρια, αποτελούν μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης D και άλλων απαραίτητων βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Β6 και Β12.
Ο ρόλος της βιταμίνης D στη «μάχη» κατά του κορονοϊού
Tα συμπληρώματα της βιταμίνης D μπορεί να μην παίζουν ρόλο στο αν θα μολυνθεί κανείς από την νόσο Covid -19 ή όχι σύμφωνα με νεότερες έρευνες.
Για αυτούς τους λόγους αξίζει να...λιαστείτε
Δεν είναι τυχαίο που μας κάνει καλό η ηλιοθεραπεία και αρκετοί άνθρωποι νιώθουν ηρεμία όταν...λιάζονται.
Ποια η σχέση βιταμίνης D και σακχαρώδους διαβήτη;
Τα τελευταία χρόνια η γνώση μας για τη βιταμίνη D έχει αναβαθμιστεί. Ξέρουμε πλέον ότι πέραν του ρόλου της στην καλή υγεία των οστών μας η «βιταμίνη του ήλιου» σχετίζεται με την μεταβολική μάστιγα της εποχής μας, τον σακχαρώδη διαβήτη και επιπλέον ερευνάται η σχέση της με τα γονίδια μας, την ένταση της νόσησης από τον κορωνοϊό κ.ά.
Κορονοϊός: Η απάντηση Μαγιορκίνη για την αποτελεσματικότητα βιταμίνης D και ασπιρίνης
Κατά την καθιερωμένη ενημέρωση από το Υπουργείο Υγείας, ο καθηγητής επιδημιολογίας, Γκίκας Μαγιορκίνης, ρωτήθηκε κατά πόσο οι πρόσθετες θεραπευτικές ουσίες που δόθηκαν στο νοσούντα από κορονοϊό, πρόεδρο των ΗΠΑ, είναι αποτελεσματικές.
Η βιταμίνη D «σύμμαχος» στους ασθενείς που έχουν κορονοϊό
Οι ασθενείς που νοσηλεύονται με κορονοϊό και διαθέτουν επαρκή επίπεδα από βιταμίνη D στον οργανισμό τους (τουλάχιστον 30 ng/mL 25 υδροξυβιταμίνης D), έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο επιπλοκών όπως η υποξία και πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.
Βιταμίνη D: Ο δείκτης πρόβλεψης της υγείας σου στο μέλλον
Οι εξελίξεις στην επιστήμη βοηθούν τους ερευνητές να βρουν νέους τρόπους για τον εντοπισμό ασθενειών νωρίτερα. Μια νέα ανακάλυψη δείχνει ότι τα ελεύθερα, κυκλοφορούντα επίπεδα βιταμίνης D στην κυκλοφορία του αίματος μπορεί να είναι ένας καλός προγνωστικός δείκτης μελλοντικού κινδύνου για την υγεία και τις ασθένειες στους ηλικιωμένους άνδρες.
Η έλλειψη βιταμίνης D πιθανώς σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για κορονοϊό
Η θεραπεία με βιταμίνη D έχει φανεί ότι μπορεί να μειώνει την πιθανότητα ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού, ιδιαίτερα σε ασθενείς με ανεπάρκεια βιταμίνης D, αναφέρουν οι ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Ιωάννης Ντάνασης, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου και Θάνος Δημόπουλος (Πρύτανης ΕΚΠΑ).
Κορονοϊος: Ο διπλός ρόλος της βιταμίνης D στην αντιμετώπιση του COVID-19
Ο ρόλος της βιταμίνης D στην αντιμετώπιση της λοίμωξης COVID-19 που προκαλεί ο νέος κορονοϊος θεωρείται ότι είναι διπλός υποστηρίζουν οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
Πρόωρος θάνατος και βιταμίνη D - Η έλλειψη μοιραία για τους μεσήλικες
Η έλλειψη βιταμίνης D στον οργανισμό συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, ιδίως ανθρώπων μέσης ηλικίας, κυρίως από αιτίες σχετικές με τον διαβήτη, σύμφωνα με μια νέα αυστριακή επιστημονική μελέτη.
Η εξέταση της βιταμίνης D και η θεραπεία σε περίπτωση ανεπάρκειας δεν ενδείκνυνται για όλους
Οι μετρήσεις βιταμίνης D, που έχουν γίνει "μόδα", δείχνουν αυξημένη συχνότητα εμφάνισης ανεπάρκειας βιταμίνης D στον γενικό πληθυσμό. Χρειάζεται όμως να κάνουν όλοι εξέταση μέτρησης της βιταμίνης D και να πάρουν θεραπεία υποκατάστασης, σε περίπτωση που τα αποτελέσματα δείξουν ανεπάρκεια;
Ένας στους δύο Έλληνες πάσχουν από χαμηλή κατανάλωση ασβεστίου και ανεπάρκεια βιταμίνης D
Χαμηλή κατανάλωση ασβεστίου και ανεπάρκεια βιταμίνης D για έναν στους δύο Έλληνες διαπιστώνουν δύο ελληνικές μελέτες που εκπονήθηκαν από το Εργαστήριο Έρευνας Παθήσεων του Μυοσκελετικού Συστήματος, του ΚΑΤ (Πανεπιστήμιο Αθηνών) με τη στήριξη του Συλλόγου Ασθενών Σκελετικής Υγείας «ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ».